女性朋友的痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)兩類(lèi),。原發(fā)性痛經(jīng)最常見(jiàn)于25歲以下未婚未產(chǎn)的女性,，一般在初潮后6—12個(gè)月發(fā)生，大多到育齡,、婚后會(huì)緩解,，甚至癥狀消失。是不需要治療的正常生理現(xiàn)象,。

為免受痛經(jīng)之苦,，女性朋友平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),、生活要有規(guī)律,、注意勞逸結(jié)合,，加上適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠，使自己有一個(gè)不易得病的強(qiáng)健體魄,。

行經(jīng)期間,，除注意經(jīng)期衛(wèi)生之外，還應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累,，不要再過(guò)分寒冷,、潮濕的地方工作，禁止洗冷水澡,，不是生冷辛辣食物,，要保持樂(lè)觀，性情開(kāi)朗,，不要有過(guò)重的思想負(fù)擔(dān),。這樣，就有可能預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,。

對(duì)付痛經(jīng),，合適手段便是定期參加?jì)D科檢查，從根源上杜絕婦科疾病的發(fā)生,，如果經(jīng)期異常疼痛,，或者出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查確診,，以免延誤治療,。