卵巢對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，卵巢的健康預(yù)示女性生育能力的正常,，如果出現(xiàn)卵巢早衰問(wèn)題,，會(huì)直接影響女性的生育功能，并且還會(huì)影響到女性的皮膚健康,，卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致女性皮膚彈性下降,，而且會(huì)經(jīng)常感覺(jué)身體乏力。下面跟大家具體說(shuō)說(shuō)：

卵巢早衰通過(guò)三點(diǎn)就知道

1、生殖道發(fā)生變化：卵巢早衰后下體會(huì)產(chǎn)生難聞的氣體,，并且白帶的顏色也不正常,，白帶會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，性生活時(shí)會(huì)有疼痛的感覺(jué),，女性的陰道會(huì)比較干澀,，同時(shí)還會(huì)感覺(jué)到腰部酸痛，經(jīng)常會(huì)有身體乏力的表現(xiàn),。

2,、皮膚暗黃：卵巢早衰會(huì)引起面色暗黃，會(huì)出現(xiàn)色斑增多的問(wèn)題,，也會(huì)增加皮膚皺紋的產(chǎn)生,，卵巢早衰會(huì)對(duì)女性的頭發(fā)造成影響，頭發(fā)會(huì)失去原有的光澤,，甚至?xí)霈F(xiàn)脫發(fā)的問(wèn)題,，頭發(fā)會(huì)變得越來(lái)越少，色斑會(huì)越來(lái)越多,。

3,、骨質(zhì)疏松：大多數(shù)卵巢早衰患者伴有骨質(zhì)疏松，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到關(guān)節(jié)酸痛,，容易出現(xiàn)骨折的問(wèn)題，女性如果經(jīng)常感覺(jué)到關(guān)節(jié)酸痛,，警惕是否出現(xiàn)了卵巢早衰的問(wèn)題,，卵巢早衰會(huì)引起女性身體多種不適，經(jīng)常會(huì)有腰酸背痛的感覺(jué),。

如何延緩卵巢早衰

1,、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài),，能延緩卵巢的衰老速度,，盡量做好卵巢的保養(yǎng)工作，每天抽出40分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，堅(jiān)持到戶外鍛煉能夠延緩人體衰老,，而且有利于子宮及卵巢的健康，有利于女性關(guān)節(jié)的健康,。

2,、多吃些新鮮的瓜果蔬菜，能夠延緩卵巢衰老,，具有保養(yǎng)卵巢的作用,，平時(shí)要多吃些菌類食物，大豆具有滋養(yǎng)卵巢的作用，大豆中含有豐富的異黃酮和植物性雌激素,，可以延緩細(xì)胞老化,，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素水平。

3,、和諧的性生活能夠保持卵巢健康,，而且能調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌性激素水平，能夠幫助調(diào)理內(nèi)分泌紊亂狀況,，女性盡量做好卵巢的保養(yǎng)工作,，定期做婦科檢查，如果患有婦科炎癥要積極配合治療,，婦科炎癥不及時(shí)治療,，也會(huì)加快卵巢老化。

綜上所述,，卵巢早衰會(huì)給女性帶來(lái)很多負(fù)面影響,，女性要保證卵巢的健康，定期到醫(yī)院檢查身體,，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,，并且要保持平和的心態(tài)，多吃些能夠滋養(yǎng)卵巢的食物,，枸杞和黃豆具有保養(yǎng)卵巢的作用,，能夠延緩卵巢老化速度。