1、益母草

益母草是歷代醫(yī)家作為治療女性痛經(jīng)的草藥,，對(duì)于治療氣滯血淤型痛經(jīng)患者有顯著的療效,。益母草味性辛苦，微寒,，具有活血調(diào)經(jīng),，去淤血，抗凝血,，止痛消腫,，清熱解毒等功效,。還能美容養(yǎng)顏，減輕子宮痙攣所帶來(lái)的痛經(jīng),，增加子宮興奮,。

推薦調(diào)經(jīng)配方：上湯益母草

配方：益母草，皮蛋,，枸杞,，磨菇（想要更加鮮美可加入一定量的肉碎）。

功效：用上湯的煮法,，不僅可以減少益母草本身的苦味,，還能讓益母草的藥物作用充分發(fā)揮出來(lái)。具有松弛子宮痙攣狀態(tài),，減輕痛經(jīng),，散淤血，益腎活血,。

2,、當(dāng)歸

當(dāng)歸性味甘辛，微苦,，有濃郁香氣,，外呈黃棕色。當(dāng)歸的養(yǎng)生功效歷來(lái)受到醫(yī)學(xué)的關(guān)注,，它主要的作用是補(bǔ)血活血,，調(diào)理月經(jīng)，止痛化瘀,，潤(rùn)腸通道,。還可以根據(jù)子宮的狀態(tài)對(duì)子宮進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)的作用，減輕子宮不正產(chǎn)狀態(tài)帶來(lái)的經(jīng)痛,。當(dāng)歸有促進(jìn)血紅蛋白及紅細(xì)胞的生成,，并能起到抗血小板凝聚的作用。

推薦調(diào)經(jīng)配方：四物湯

配方：當(dāng)歸10克,，熟地黃12克,，白芍10克，川芎6克,。

做法：加水煎煮取汁,，分3次服。

功效：補(bǔ)血活血,，祛瘀止痛,，能有效治療痛經(jīng)，血虛,，經(jīng)閉,，貧血等癥狀,，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)者，閉經(jīng)痛經(jīng)者有突出療效,。

3,、郁金

郁金為姜科植物的中藥，味性辛苦,，微寒,，具有行氣化瘀，活血,，治療痛經(jīng),，月經(jīng)不調(diào)，刺痛等功效,。還能清漆化痰，降氣降火,，清熱涼血,。

推薦配方：郁金配香附

功效：活血止痛，行氣活血,，香附能理氣血,，調(diào)經(jīng)止痛，兩者搭配,，止痛效果更強(qiáng),，還能疏肝解郁，緩急止痛,。

4,、艾草

艾草是一種能做藥用和食物用的多年生草本植物，性味辛苦,，是傳統(tǒng)的婦科重要用藥,。艾草能有效的治療經(jīng)寒不調(diào)，痛經(jīng),，不孕等癥,，具有止冷痛，抗凝血,，理氣血,，溫經(jīng)脈，止血散寒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)院表明艾草還是一種有效廣譜的抗病毒藥材,。

推薦調(diào)經(jīng)配方：艾草煮雞蛋

配方：艾葉10克，雞蛋2個(gè),，紅糖適量,。

做法：將洗干凈的艾葉加水煮成汁,，雞蛋另外煮熟去皮，然后放進(jìn)艾葉汁中,，加入紅糖再煮10分鐘,。

功效：溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛,，調(diào)經(jīng)活血,，能有效治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng),，月經(jīng)量多,，經(jīng)期乏力能癥狀。