女性30歲以后,，卵巢功能開(kāi)始衰退,，性激素正常周期被打亂，則會(huì)造成月經(jīng)失調(diào),。周期不準(zhǔn),，超前，落后,，無(wú)定期,，經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少,，色澤紫黑或淡紅,，經(jīng)血濃稠或稀薄等,，月經(jīng)不調(diào)是卵巢功能衰退最早的指征。那么女性卵巢早衰與什么有關(guān),？

卵巢早衰與什么有關(guān)

1,、生活習(xí)慣。調(diào)查結(jié)果表明：每周吃兩到三次魚(yú),、蝦的婦女,，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女,，喝牛奶量較多,、堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚,；

2,、與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)。月經(jīng)初潮年齡越早,，絕經(jīng)發(fā)生得越早,。

3、與生育狀況有關(guān),。 首先與首次懷孕的年齡有關(guān),。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早,。另外,，哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚,。還有,，口服避孕藥時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚,。

4,、從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早,；受到被動(dòng)吸煙侵害越多,、時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越早,。

5,、是“塑身內(nèi)衣”的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限,，卵巢受傷,。尤其是少女長(zhǎng)期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育,，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病,。

6,、是生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過(guò)大，也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀,。

卵巢早衰怎么辦

飲食調(diào)理

松茸鴿蛋海參湯

材料：海參20克,，松茸20克，鴿蛋,、水發(fā)蟲(chóng)草花,、清雞湯各適量,。

做法：1,、海參泡發(fā)，洗凈備用,，松茸洗凈后用熱水將其泡透,，湯汁留用，將鴿蛋,、水發(fā)蟲(chóng)草花,、海參分別入沸水快速飛水，撈出備用,。

2,、凈鍋下清雞湯、松茸,，湯開(kāi)后倒入盛有調(diào)味料的燉盅內(nèi),，蓋上蓋子，放入蒸籠旺火蒸10分鐘至味足,。

3,、取出即可上桌。

藥膳功效：海參具有補(bǔ)腎益精,、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效,，可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性欲低下,、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,，蟲(chóng)草花、松茸,、鴿蛋均具有補(bǔ)腎益氣,、抗衰的功效，以上幾味搭配,，對(duì)腎陽(yáng)虧虛引起的卵巢早衰有療效,。

小鮑魚(yú)湯

材料：鮑魚(yú)2-3粒，瘦肉150克,，人參片12片,，枸杞子10粒,，味精、雞精,、鹽各適量,。

做法：1、將鮑魚(yú)洗凈,，瘦肉切小塊,。

2、將所有原材料放入盅內(nèi),。

3,、用中火蒸1小時(shí)，最后放入調(diào)味料調(diào)味即可,。

藥膳功效：鮑魚(yú)富含多種蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸,，有較好的抗衰老作用，人參片大補(bǔ)元?dú)?，枸杞子滋補(bǔ)肝腎,、抗衰防老，三者搭配燉湯食用,，對(duì)陰陽(yáng)俱虛型卵巢早衰患者有一定的改善效果,。

調(diào)整心態(tài)

用平和的心態(tài)看待卵巢早衰的問(wèn)題，這對(duì)恢復(fù)有很大幫助的,。女性的自信對(duì)自身健康真的有很難估量的作用,。卵巢早衰并不一定代表不能生育，雖然治療上相對(duì)較難一點(diǎn),，但是經(jīng)過(guò)治療后還是可以恢復(fù)的,。對(duì)人體的影響最大的應(yīng)該就是導(dǎo)致不孕不育，還會(huì)讓女性衰老得更快,。

改良避孕方法,，減少人工流產(chǎn)

一些女性錯(cuò)誤地認(rèn)為，“人流”是小事情,。實(shí)際上,，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的,。如果反復(fù)多次人流,，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會(huì)造成體內(nèi)看不見(jiàn)的損傷,，漸漸使卵巢失去功能,。

關(guān)注月經(jīng)

卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少—月經(jīng)稀發(fā)—閉經(jīng)的變化過(guò)程,，因此要重視月經(jīng)改變,。有些女性粗心大意,，或者毫不重視，甚至認(rèn)為來(lái)不來(lái)無(wú)所謂,，直到引起嚴(yán)重后果,，才著了急。