卵巢早衰是一種嚴(yán)重的疾病,，它也是一種女性身體不正常的表現(xiàn)，在出現(xiàn)了這樣的情況后,，我們一定要重視,，特別是清楚它的表現(xiàn)，而且也要注意日常飲食的調(diào)理,。

卵巢早衰的表現(xiàn)

1,、眼睛干澀：眼睛干澀往往被誤為用眼過(guò)度。其實(shí),，當(dāng)卵巢早衰時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀,。這是因?yàn)楫?dāng)女性因?yàn)槔匣鴮?dǎo)致卵巢功能逐漸退化的時(shí)候，其體內(nèi)的激素會(huì)分泌不足,，因而出現(xiàn)眼睛干澀,、肌膚干燥衰老,、性欲低下,、月經(jīng)不正常、更年期提前,、失眠,、煩躁憂慮、情緒波動(dòng),、異常潮熱,、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等,。

2、月經(jīng)不調(diào)：大部分的患者會(huì)有月經(jīng)稀少,、經(jīng)期量少,、子宮呈萎縮的狀態(tài)，子宮有時(shí)候也可以萎縮和變小,，患者還會(huì)出現(xiàn)熱潮,、煩躁和出汗和激動(dòng)的癥狀，有的患者還會(huì)有失眠等感覺(jué),，在40歲以前就會(huì)月經(jīng)停止,，絕大多數(shù)的在進(jìn)入持續(xù)的閉經(jīng)之前會(huì)有過(guò)一段的月經(jīng)紊亂的狀態(tài)。

3,、關(guān)節(jié)疼痛：尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛較為明顯,，為更年期婦女的普遍癥狀。

4,、生殖器官方面：陰毛和腋毛會(huì)脫落,，性欲會(huì)低下，陰道的分泌物會(huì)減少,，性生活的時(shí)候會(huì)有疼痛的感覺(jué),，偶爾腸道會(huì)有不適的感覺(jué)，大部分的患者早期會(huì)有胃腸道的不舒服的感覺(jué),，腹脹,、飲食減少、消瘦等,。

5,、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：卵巢早衰患者的射精系統(tǒng)也會(huì)有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)，患者多有情緒不穩(wěn)卵巢的早衰,、易激動(dòng),、易緊張、失眠,、多夢(mèng),、記憶力衰退等癥狀。

6,、心血管癥狀：卵巢早衰患者常陣陣發(fā)熱,，或忽冷忽熱，出大汗,，有時(shí)會(huì)頭暈,，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶,、氣短,、心跳加快、血壓升高等癥狀,，均由于血管功能失調(diào)引起,。

7、乳房萎縮下垂,，皮膚松弛粗糙,，緊張，多夢(mèng),，多疑 ,，心悸 ，骨質(zhì)疏松,，關(guān)節(jié)痛,，生殖器官炎癥，子宮下垂,，尿失禁,，便秘，痘痘,，色斑,。

8、陰道干澀,、性欲下降：經(jīng)常感到陰部干澀,，有疼痛感，原本美妙的性事變得毫無(wú)情趣,，而且越發(fā)沒(méi)有性欲,，出現(xiàn)性冷淡。

9,、骨質(zhì)疏松：目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢(shì),，且發(fā)病率越來(lái)越高。一家醫(yī)院在隨機(jī)抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn),，因卵巢健康不良狀況導(dǎo)致提前進(jìn)入更年期的女性占12人,，導(dǎo)致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背,、身高變矮等骨質(zhì)疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%,。

卵巢早衰吃什么好

1、適當(dāng)服用維C和維E：研究表明,，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%,。單純地依靠從食物中獲取是不夠的,，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充,。

2、補(bǔ)充葉酸：女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物,，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率,。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性,，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%,。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B,，富含于綠色蔬菜,、柑橘類水果及全谷類食物中。

3,、注重高鈣飲食：卵巢保養(yǎng)吃什么食物,？美國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發(fā)生率,。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率,。

4、多吃胡蘿卜：英國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性,，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。

5,、野葛根：尤其是泰國(guó)的,，其對(duì)女性豐胸的效果也 有很多的報(bào)道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,，長(zhǎng)期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供 應(yīng),。

6、黃瓜：清脆可口,，具有清熱,、解渴、利尿作用,。 它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣,，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物 質(zhì),，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,，有減肥和調(diào)整脂 質(zhì)代謝的功效。