卵巢早衰的發(fā)生時刻威脅著女性患者的身體健康，卵巢早衰雖然是一種比較常見的疾病,，但是很多女性卻不是很重視這種疾病,，其實卵巢早衰的發(fā)生跟一些女性平時的一些不良的習(xí)慣有很大的關(guān)系，下面我就給大家介紹一下又發(fā)卵巢早衰的不良習(xí)慣有哪些：

誘發(fā)卵巢早衰的不良習(xí)慣有哪些

1,、壓力過大誘發(fā)卵巢早衰

現(xiàn)代的女性處于激烈的競爭中,，由于精神壓力過大，長此以往會引起植物神經(jīng)功能紊亂,，影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié),， 以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少,，使卵巢早衰提前到來,。

2、減肥無度誘發(fā)卵巢早衰

女性通過節(jié)食和吃素達(dá)到減肥目的是最不健康的飲食習(xí)慣,。需要減肥女性要學(xué)會科學(xué)的減肥,，如果盲目節(jié)食和長期吃素，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,，蛋白質(zhì)攝入不足,。當(dāng)人體蛋白質(zhì)缺乏時影響腦垂體的功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌不足,，卵巢功能減退出現(xiàn)卵巢早衰,。如果女性體內(nèi)脂肪低于一定比率，還影響月經(jīng),，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或停經(jīng),，甚至出現(xiàn)卵巢早衰而導(dǎo)致不孕。

3,、抽煙喝酒誘發(fā)卵巢早衰

抽煙喝酒等不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致卵巢早衰,，因為香煙中的尼古丁和酒中的酒精干擾正常的月經(jīng)而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,。

4、“塑身內(nèi)衣”的壓迫

導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限,，卵巢受傷,。尤其是少女，長期穿緊身衣,，不僅會影響發(fā)育和生理功能,，還會誘發(fā)乳腺增生等疾病。

卵巢早衰的三大類型

漿液性卵巢早衰

約占卵巢早衰的25%,，常見于30～40歲患者,。以單側(cè)為多。外觀呈灰白色,，表面光滑,，多為單房性，囊壁較薄,，囊內(nèi)含淡黃色清亮透明的液體,，有部分病例可見內(nèi)壁有乳頭狀突起，群簇成團(tuán)或彌漫散在,，稱乳頭狀漿液性囊腺,。乳頭可突出囊壁，在囊腫表面蔓延生長,，甚至侵及鄰近器官,，如伴有腹水者，則多已發(fā)生惡變,。

粘液性卵巢早衰

約占卵巢早衰的15～25%,，最常見于30～50歲。多為單側(cè),。腫瘤表面光滑,，為蘭白色，呈多房性,，囊內(nèi)含藕粉樣粘液,，偶見囊壁內(nèi)有乳頭狀突起，稱乳頭狀粘液性囊腺,，右囊壁破裂,，細(xì)胞可種植于腹膜及內(nèi)臟表面，產(chǎn)生大量粘液,，稱腹膜粘液瘤,。

成熟卵巢早衰

又稱囊性卵巢早衰或皮樣囊腫。占卵巢早衰約10～20%,。大多發(fā)生在生育年齡,。

卵巢早衰的癥狀

閉經(jīng),，一般對月經(jīng)影響較大。如閉經(jīng),、月經(jīng)紊亂等,。原本正常的月經(jīng)會變得不規(guī)律，月經(jīng)失調(diào),，周期延長,，月經(jīng)量逐漸減少，甚至 閉經(jīng),。超過半年以上不來月經(jīng),。經(jīng)臨床檢查可知,，這樣的女性雌激素已經(jīng)下降了,，促性腺激素升高，導(dǎo)致了卵巢功能的衰退,。性功能減退等,，這是卵巢早衰的表現(xiàn)癥狀之一。

性功能減退,，有排卵者,，典型的POF有潮熱，性腺功能減退表現(xiàn),，如盜汗,，便秘，脫發(fā),，陰道干燥,，性交痛、性欲下降,，甲狀腺功能低下,，泌尿系感染，體重增加,，焦慮,，多疑等。乳房下垂,、皮膚松弛等,，一些卵巢早衰患者，出現(xiàn)乳房萎縮下垂,、皮膚松弛粗糙,、緊張、多夢,，骨質(zhì)疏松,，關(guān)節(jié)痛,，生 殖器官炎癥，子宮下垂,，尿失禁,，便秘，痘痘,，色斑等癥狀,。陰毛、腋毛脫落,，陰道分泌物減少,、性欲減退，性交時出現(xiàn)疼痛感,。

幾個卵巢保養(yǎng)秘訣

適當(dāng)補(bǔ)充雌激素

豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì),，能夠補(bǔ)充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍,，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍,。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人,。

調(diào)整飲食

卵巢老化逐漸以分解代謝為主,，蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補(bǔ)，是呵護(hù)卵巢的最有價值的營養(yǎng)成分,，研究表明,，經(jīng)常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經(jīng)期比較晚,。

健康的生活方式

婦科醫(yī)生認(rèn)為,，女性最好的保養(yǎng)方法是健康的生活方式。有規(guī)律的作息時間和鍛煉習(xí)慣,，均衡飲食,，不吸煙、酗酒,，才是女性美麗的真正藥方,。特別是吸煙，國內(nèi)有專家曾經(jīng)對178例婦女進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)卵巢早衰和卵巢儲備功能下降的婦女當(dāng)中,，吸煙的比率比正常婦女高5倍。