吸煙是導致卵巢早衰的病因之一,，所以，吸煙女性看起來比同齡人顯得衰老,，與卵巢早衰有很大關系,。下面我們看看導致卵巢早衰的原因有哪些？

卵巢早衰的原因

1,、吸煙,、飲酒、失眠是卵巢早衰發(fā)生的危險因素,，大量流行病學調(diào)查顯示不同人群中吸煙均影響自然絕經(jīng)年齡,，吸煙女性絕經(jīng)年齡較非吸煙人群提前1～2年。

2,、環(huán)境污染如使用大量的殺蟲劑以及鎘,、砷、汞等均可損傷卵巢組織,，引起POF,。

3、因工作,、疾病或意外事故接受大劑量或長時期的放射線,，可破壞卵巢引起POF。研究發(fā)現(xiàn),，當卵巢受到的直接照射劑量超過8 Gy時,，幾乎所有年齡段婦女的卵巢將發(fā)生不可逆的損害。

4,、強烈的精神刺激,，如長期焦慮、憂郁,、悲傷,、憤怒、恐懼等負性情緒,，不但引起下丘腦—垂體—卵巢軸功能失調(diào),，還可以直接影響卵巢功能，從而可致POF,。

女人卵巢早衰的標志是什么

卵巢早衰標志一：提前進入黃臉婆時期

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一,，其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子,。例如，女性發(fā)育成熟后,，分泌雌激素和孕激素,，在其影響下，月經(jīng)來潮,。同時雌激素能促進女性生殖器官,、第二性征的發(fā)育和保持，可以說女性能煥發(fā)青春活力,，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能,、膚質(zhì),、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃,，體態(tài)臃腫,，陰道發(fā)干，提早進入黃臉婆時期,，即衰老來臨,。

卵巢早衰標志二：骨質(zhì)疏松

目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發(fā)病率越來越高,。一家醫(yī)院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn),，因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性占12人，導致雌激素下降而引發(fā)的骨痛,、駝背,、身高變矮等骨質(zhì)疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%。

卵巢早衰標志三：懷孕困難

卵巢功能減退,，雌激素分泌受影響,，卵泡發(fā)育成問題，女性就無法正常排卵,，因此影響生育?，F(xiàn)在做試管的年輕女性越來越多，據(jù)介紹,，北京某家醫(yī)院因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性占到了5%~10%,。

卵巢早衰的6個預防妙方：

離電腦輻射越遠越好

研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量,，但完全避免電腦輻射又不可能,。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射,，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源,。筆記本電腦輻射比臺式機小得多,，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電,，拔斷電源,，用電池工作。

煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐,、豆?jié){中含大量植物蛋白,，讓卵巢更結實、卵子更健康,。但一定要吃煮豆腐,，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性,，讓健康減分,。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔,。

“卵巢保養(yǎng)”謹慎做

美容院流行的“卵巢保養(yǎng)”不可靠,！日本國立健康組織在對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊,，合格的不到20%,。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院,，千萬不要隨便去做“卵巢保養(yǎng)”,！美容師手上的香精油滲入身體后，會影響內(nèi)分泌水平,，甚至降低卵子活性,。

用保健用品護巢

其實，除了注意生活起居外,，還得從根本上養(yǎng)巢,，這才是真正的硬道理。如果可以把藥物放入私密處,，藥物在子宮,、卵巢里發(fā)揮藥效，甚至滲透到全身的血液和組織中,，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng),，可以從根本上養(yǎng)巢。

堅持均衡飲用牛奶的習慣

牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分,，并且有助于睡眠,，良好的睡眠是緩解身體疲勞、延緩卵巢衰老的方法之一,。

減少人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后常見的并發(fā)癥為子宮頸損傷,，尤其是未婚人工流產(chǎn)宮損傷的可能性會更大,，當婚后再次妊娠時會由于子宮頸口功能不全而引起早產(chǎn)或晚期流產(chǎn)。同時,，人工流產(chǎn)還會引起體內(nèi)激素的平衡,，影響女性內(nèi)分泌，進而導致一系列的問題,。