當下,，全球新型冠狀病毒呈快速增長態(tài)勢，牽動著每一個人的心,。在嚴峻的疫情面前,，不少一線工作者紛紛轉戰(zhàn)各國，他們在救死扶傷的同時,，如何預防新型肺炎呢,？

為了讓廣大一線工作者更好的保護自己，中華醫(yī)學會腸外腸內營養(yǎng)學分會建議一線工作者不管再忙碌,，日常也要做到營養(yǎng)飲食,，從而提升自身抵抗力。針對一線工作者的營養(yǎng)飲食,，中華醫(yī)學會腸外腸內營養(yǎng)學分會特羅列以下幾點：

1.保證充足營養(yǎng),，在平時的基礎上，既要吃飽,、更要吃好,；

2.在平時的基礎上，增加攝入蛋白質豐富食物如蛋,、奶,、魚、肉,、豆類及堅果等,；

3.在平時的基礎上，增加攝入新鮮蔬菜和水果,；

4.食物種類,、來源及色彩豐富多樣，每天不少于20種食物,；

5.每天口服營養(yǎng)補充,，優(yōu)先選擇高能量密度、高蛋白質的腸內營養(yǎng)劑（特醫(yī)食品）,，如：雅培全安素,，每天額外補充不少于500大卡,；

6.選擇服用維生素、礦物質,、魚油,、益生菌、益生元,、抗氧化劑及免疫增強劑等保健食品,；

7.注意個人衛(wèi)生，飯前便后必須洗手,，不在工作區(qū)就餐,，不穿工作服就餐，提倡單獨就餐,；

8.重視食品安全,，避免生、冷食物,，擱置食物進食前須重新加熱,；

9.增加飲水量，每天不少于1500ml,；

10.保證充足睡眠,，每天睡眠時間不少于7小時。

以上就是關于一線工作者如何預防新型肺炎的正解,，除了一線工作者外,，普通人也可通過營養(yǎng)飲食，如：雅培全安素來提升免疫力,，更好的將病毒擋在門外,！