1,、少喝碳酸飲料

碳酸飲料影響鈣質(zhì)吸收,，降低腸胃消化能力。

2,、切忌胡亂補營養(yǎng)

女性不要亂補激素類藥物或保健品,，不當?shù)募に匮a充和不良保健,，會導致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用,，結(jié)果會事與愿違,，適得其反。

3,、不宜久坐

因為缺乏運動很容易導致氣血循環(huán)障礙,，卵巢囊腫的癥狀影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”,，最好每40分鐘后休息10分鐘,。

4、注意保持好心情

卵巢囊腫發(fā)病多因七情損傷,，或經(jīng)期產(chǎn)后陰氣外侵致使氣機阻滯,、臟腑失衡、陰陽失衡等引起,。因此女性在工作和生活中,，要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢,。

5,、避免冰冷、辛辣刺激性食物

女性一定要避免食用過多刺激性食物,，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥,，波及影響卵巢功能,。特別是在經(jīng)期要更加注意忌口冰冷、辛辣刺激性食物,。

6,、要少吃煎蛋

女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中,，會導致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成,，例如膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細胞毒性作用,，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響,，進而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑,，增加患卵巢癌的可能,。