喝什么茶緩解痛經(jīng),？
一,、紅棗玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克，紅棗5克,。
做法：
1,、將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗凈后去核,，從中間斷開,。
2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中,，用煮沸的開水沖泡,。
3、蓋上杯蓋,，悶5分鐘后即可飲用,。
功效：本品對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、月經(jīng)先期有較好的作用,。
二、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克,，桂枝5克,，紅糖30~50克,。
做法：將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗,，用文火煎剩1碗時,，加入紅糖，調(diào)勻,，煮沸即可,。
功效：溫經(jīng)通脈，化淤止痛,。主治婦女寒性痛經(jīng)癥,。
三、姜糖茶
材料：老姜15公克,，紅糖10克,，水800ml。
做法：將老姜切片,、紅糖入鍋中,，加800ml水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,，當(dāng)茶飲,，早,、中、晚溫服,。每日1劑,，3日為1療程，病情緩解即停用,。
功效：疏散風(fēng)寒,、溫中散寒。適用于感受風(fēng)寒,、生理期經(jīng)痛,。
四、益母草紅糖茶
材料：益母草1錢,，香附1錢,，紅糖、水各適量,。
做法：先將材料放入滾水中,，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調(diào)味,。也可以放入保溫杯中,，沖熱水燜30分鐘。
功效：紅糖含有大量維生素,、礦物質(zhì),，對月經(jīng)調(diào)理有提供營養(yǎng)幫助。益母草可以使血氣順暢,，經(jīng)血排得更干凈,，香附能調(diào)經(jīng)止痛，對生理期的調(diào)理有不錯的功效,?！贰纷稍儖D科專家
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五、桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉,、紅棗,、冰糖各適量。
做法：
1,、先將紅棗清洗一下,，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種,。
2,、然后可以用筷子輕戳紅棗，確定已經(jīng)煮軟了,，再加入桂圓肉和冰糖就可以了,，糖化關(guān)火,。
功效：在生理期的時候，可以當(dāng)作飲料喝,，熱熱的茶,，可以減緩?fù)唇?jīng)的疼痛程度。
六,、當(dāng)歸川芎茶
材料：當(dāng)歸60克,，川芎10克，益母草45克,。
做法：取上藥研碎后,，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲,，每日1劑,，連服5天。
功效：當(dāng)歸是女性養(yǎng)生必不可少的藥材,，本茶方補血調(diào)經(jīng)止痛作用強,。適用于經(jīng)行腹痛，月經(jīng)量少而不暢者,。
七,、香附烏藥茶
材料：香附10克，烏藥10克,，延胡索10克,，肉桂3克。
做法：取上藥研碎成末,，以沸水沖泡代茶,，每日2劑,，連服3~5天,。
功效：本茶方溫經(jīng)理氣止痛作用較強。適用于因外受寒濕氣血不足或情志不暢等因素,，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時小腹隱痛時感脹滿,，或時感小腹陰冷，待熱則舒者,。
很多女性一到經(jīng)期,，就會出現(xiàn)要命痛經(jīng)，嚴重影響工作和生活,。給女人帶來的身體和心靈上的困擾可謂是巨大的,。因此，要想辦法治療,。以上為大家推薦的7款養(yǎng)生茶,，會痛經(jīng)的女人們,，不妨喝喝看，堅持下去有利于緩解痛經(jīng),。
