房事能緩解痛經(jīng)嗎,？
房事能緩解痛經(jīng)嗎,？分情況而定，若是原發(fā)性痛經(jīng),，房事規(guī)律后會(huì)自愈或是緩解。更為具體的信息如下：
臨床上痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,。原發(fā)性痛經(jīng)是指由身體本身器質(zhì)特征引起的痛經(jīng),。在婚后有了規(guī)律的性生活時(shí)，有的原發(fā)性痛經(jīng)會(huì)自愈,。這一類痛經(jīng)通常由女性子宮頸狹窄,，或者子宮位置屈曲，造成經(jīng)血滯留在子宮內(nèi),，子宮受刺激而引起的,。性生活后，陰道口,、子宮口變大,，子宮內(nèi)膜和經(jīng)血能夠順利排出，所以痛經(jīng)會(huì)消失,。所謂“痛則不通,，通則不痛”就是這個(gè)道理。
但是,，引起痛經(jīng)的原發(fā)性原因還有很多,，如子宮過度后傾、子宮發(fā)育不全等,。因此,，不能只是等待結(jié)婚來解決問題，應(yīng)該盡早去醫(yī)院查明痛經(jīng)的真實(shí)原因,。
另外,，還有因疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)。最常見的是因子宮內(nèi)膜異位癥,、附件炎而引發(fā)的痛經(jīng),。這類患者如果一味等著性生活來緩解病情，就會(huì)延誤治療,。
治療痛經(jīng),，應(yīng)先進(jìn)行婦科檢查，明確診斷后再選藥治療,，而且最好選用中成藥,。在進(jìn)行藥物治療的同時(shí),，還應(yīng)注意保持心情愉快，平日少吃辛辣有刺激性的食物,，少喝過冷的飲料,。
房事能緩解痛經(jīng)嗎 女性如何緩解痛經(jīng) 治療痛經(jīng)的方法
女性如何緩解痛經(jīng)？
1,、運(yùn)動(dòng)
尤其在月經(jīng)來臨前夕,，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服,。
2,、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛,。
3、服用止痛藥
阿司匹林可緩解經(jīng)痛,，當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí),，和些許牛奶或食物一起服用（1片），以免傷胃,，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失,。
4、禁酒
假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,，則酒精將加重此問題,。勿喝酒。如果你非喝不可,，則限制在1~2杯酒之間,。
5、練習(xí)瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用,。舉例如下,。彎膝跪下，坐在腳跟上,。前額貼地,，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì),，直到感到不舒服為止,。
6、避免咖啡因
咖啡,、茶,、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張,，可能促成月經(jīng)期間的不適,。因此，應(yīng)避免咖啡因,。此外,，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
7,、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán),，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位,。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁,。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘,。
8、服用維他命
專家指出,，許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后,，已較少發(fā)生經(jīng)痛。建議服用綜合維他命及礦物質(zhì),，最好是含鈣且劑量低者,，你一天可服用數(shù)次（飯后）。
9,、勿使用利尿劑
許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適,，但專家反對(duì)這種方法。利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì),，連同水分排出體外,。專家建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì),。
10,、補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),，也能幫助緩解經(jīng)痛,。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性,，較未服用者還少經(jīng)痛,。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣,。不妨在月經(jīng)前夕及期間,，增加鈣及鎂的攝取量。
11、指壓法
足部含有一些指壓點(diǎn),，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連,。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn),。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,，延著跟腱而上，直至小腿肌,。右腳作完,，換左腳，各指壓數(shù)分鐘,。
12,、飲食均衡
專家說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食,。"雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛,，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩,，多吃蔬菜、水果,、雞肉,、魚肉，并盡量少量多餐,。
