有痛經(jīng)問題的女性可以通過按摩的方法來減少痛苦,，中醫(yī)治療痛經(jīng)的效果也不錯。那么,，怎么按摩緩解痛經(jīng),？中醫(yī)療法是怎樣的？

緩解痛經(jīng)的簡單按摩方法有：

1,、摩小腹：雙手掌相互摩擦,，待發(fā)熱后，在臍下小腹部沿順時針方向撫摩200次左右,。

2,、揉關元、氣海穴：以小魚際掌揉關元,，氣海穴,，各1～2分鐘。

3,、搓擦腎俞,、命門穴：雙手摩擦生熱后，交替搓擦腎俞,、命門穴,。待發(fā)熱后1分鐘，移至骶部搓擦1～2分鐘,。

4,、點揉足三里，三陰交穴,，各1分鐘,。

痛經(jīng)的中醫(yī)療法有：

1、貼膏藥法治療痛經(jīng)

用麝香止痛膏,，經(jīng)前作痛,、腹痛拒按者于經(jīng)前開始貼,；在月經(jīng)中后期隱隱作痛、喜按喜熱者在行經(jīng)時貼,。在疼痛部位及尾骶部各貼1張,，1天換1次，一般連貼3天可見效,。

2,、點穴法治療痛經(jīng)

以食指指腹點按合谷（位于手背部第一、二掌骨之間）,、三陰交穴（位于足內踝上三寸脛骨后緣）,，各點按1分鐘，有酸,、麻,、重、脹感時效果較好,。點穴法可于經(jīng)前數(shù)日及月經(jīng)期間進行,，每日1～2次。

3,、熨臍法治療痛經(jīng)

用肉桂10克,，吳茱萸20克，茴香,、元胡各15克,，共研極細末，用黃酒適量,，炒熱,，納入紗布袋中，在溫度適宜時,，置臍部或小腹部,，不停地熨敷。藥冷卻后,，可再炒熱熨敷,，直至痛經(jīng)消失為止。適宜于寒濕凝滯的經(jīng)行腹痛,，癥見腹痛喜按喜暖,、經(jīng)水色暗、四肢不溫等使用,。

用于治療痛經(jīng)的藥物有：

痛經(jīng)軟膏：有活血散寒，調經(jīng)止痛的作用,，用于痛經(jīng),、下腹墜脹,、腰背疼痛。

痛經(jīng)貼：含有當歸,、高良姜提取物,，具有活血散寒、緩解女士月經(jīng)引起的疼痛等作用,。

艾附暖宮丸：有理氣養(yǎng)血,，暖宮調經(jīng)的作用。用于血虛氣滯,、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調,、痛經(jīng)。