保護(hù)卵巢、預(yù)防卵巢囊腫的必要工作 卵巢囊腫是指卵巢的良性腫瘤,，是最常見的婦科疾病,。可發(fā)生于任何女性年齡,，以生育期為多見,。臨床上病情發(fā)展較緩慢，隨囊腫的緩慢增大,，常有月經(jīng)紊亂,、腹脹腹痛等表現(xiàn)。當(dāng)這些癥狀比較嚴(yán)重時(shí),，女性患卵巢囊腫的可能性更高,，而且病變惡性罹患卵巢癌的機(jī)率及危害就更大。

一,、定期作婦科檢查,，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療,、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者,，必須定期隨訪。同時(shí)檢查對(duì)側(cè)卵巢是否正常,，結(jié)合患者年齡,，是否保留生育功能,，一般采用中醫(yī)中藥的保守治療。

二,、月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女應(yīng)特別注意攝養(yǎng),、嚴(yán)禁房事，保持外陰及陰道的清潔,。

三,、心情舒暢穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種競(jìng)爭(zhēng)壓力,，切忌憂思煩怒,，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、注意保暖,，避免受寒,，冒雨涉水，或冷水淋洗,，游泳等,，勞逸適度。

四,、飲食富于營(yíng)養(yǎng),，宜清淡、易消化,，忌食生冷刺激性食物,，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢,，身心健康,。營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)攝入維生素E,、葉酸,、含鈣的食物和豆類的食物。

五,、口服避孕藥,。口服避孕藥本身就是激素類藥物,，能抑制腦垂體激素分泌,，那些原來促進(jìn)卵巢生成卵泡、排卵的激素受到抑制后,，卵巢便不再排卵,，女性也就不會(huì)懷孕。同樣道理,，沒有了卵泡發(fā)育,、排卵的過程,，上面提到的那些功能性卵巢囊腫也就不會(huì)發(fā)生，所以,，口服避孕藥本身就是預(yù)防這些囊腫的方法,。

六、百合,、茯苓,。百合、茯苓具有雙向調(diào)節(jié)雌激素水平,，延緩卵巢早衰和抑制卵巢病變的藥理學(xué)功能,。在卵巢保養(yǎng)路上的女性朋友，百合茯苓是卵巢保養(yǎng)食物中的佼佼者,。