痛經(jīng)時的止痛方法有很多種，比如說吃止痛藥和食療,。由于食療不像藥物那樣有副作用,，因此深受患者的喜歡。那么,，痛經(jīng)患者可以吃什么菜,？

痛經(jīng)可以根據(jù)是否發(fā)生器質(zhì)性病變分為兩種，原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng),，前者多發(fā)于未婚未孕女性,，多是因為身體各方面因素造成的子宮發(fā)育不良從而痛經(jīng)的；后者則是出現(xiàn)在行經(jīng)數(shù)年或數(shù)十年的中年婦女身上,，婦科炎癥的刺激也能導(dǎo)致女性痛經(jīng)的可能,。

1。 應(yīng)常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果,。比如：芥菜,、洋蘭根、胡蘿卜,、橘子,、佛手,、生姜等。

2,。 同樣身體虛弱,、氣血不足的痛經(jīng)患者，要經(jīng)常吃補(bǔ)氣,、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物,，如雞,、鴨、魚,、雞蛋,、牛奶、豆類等食物,。