周期性的經(jīng)期疼痛是常見的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期,。痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛、惡心,、嘔吐,、頭痛或腹瀉。那么,，痛經(jīng)快速止痛可以用什么方法呢,？什么妙方好？

治痛經(jīng)妙方1：看喜劇放松大腦

當(dāng)全神貫注于影片時,，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽,，能切斷疼痛信號，暫時止痛,；一旦感到愉悅,，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效,。

治痛經(jīng)妙方2：學(xué)眼鏡蛇運動

能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛,，有緩和的功效。能避免血流過速,，舒解腹部不適,。

治痛經(jīng)妙方3：保暖自己

通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,，能擴張血管,、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,，進而減輕疼痛,。