電腦對(duì)于我們而言,，是生活中的必需品,。電腦的普及,，在給人們帶來便利和樂趣的同同時(shí),，也給健康埋下了隱患,。香港媒體近日提醒，整天與電腦為伴的人,，一定警惕以下9個(gè)電腦病,。
1、“屏幕臉”
致病原因：每天用5個(gè)小時(shí)以上電腦,，如果不注意休息,，可能出現(xiàn)一張表情淡漠的“屏幕臉”：膚色暗沉、長(zhǎng)斑生痘,、出現(xiàn)黑眼圈等,。這種情況，我們應(yīng)該讓身體與屏幕保持不少于70厘米的距離,，在用電腦前擦鞋保濕霜,，用完電腦后馬上洗臉。與此同時(shí),，還要多喝熱水,，排毒祛躁,。
2、“蘿卜腿”
致病原因：一坐一整天,，會(huì)讓你的腿部腫脹,，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是靜脈曲張的前兆了,。緩解方法：每隔1小時(shí)做10次下蹲運(yùn)動(dòng),，改善下肢靜脈回流。
3,、“鼠標(biāo)手”
致病原因：長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)而導(dǎo)致手臂,、手腕、手掌,、手指不適,，也叫“腕關(guān)節(jié)綜合征”。建議用鼠標(biāo)時(shí),，手臂不要懸空并且不要用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵,。
4、頸椎病
用電腦時(shí)用胳膊支撐頭部,，或長(zhǎng)時(shí)間低頭工作,，感到肩頸發(fā)麻。建議睡覺時(shí)枕頭要低一些,，電腦桌面不要高于70厘米,，在工作的時(shí)候，40分鐘站起來活動(dòng)一下,。
5,、干眼癥
長(zhǎng)時(shí)間看電腦，會(huì)導(dǎo)致眼睛酸痛,、干澀,。可以頻繁眨動(dòng)眼睛,，保持眨眼次數(shù)為每分鐘15—20次,，另外，看電腦時(shí),，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同,。
6、皮膚過敏
致病原因：處于開機(jī)狀態(tài)的顯示器周圍會(huì)形成靜電場(chǎng),，把整個(gè)房間空氣中懸浮的灰塵吸進(jìn)去，刺激面部皮膚,。建議不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件,，并且要經(jīng)常開窗通風(fēng),。
7、記憶力下降
致病原因：對(duì)電腦的依賴過強(qiáng),，使腦功能減弱,，記憶力大大下降。這種癥狀我們一定要保持充足的睡眠,，并且要學(xué)會(huì)釋放壓力,，讓我們?nèi)硇亩歼m當(dāng)放松放松。
8,、電腦躁狂癥
致病原因：當(dāng)電腦出現(xiàn)故障后,，會(huì)精神緊張，情緒煩躁不安,，出現(xiàn)用力敲打鍵盤,、鼠標(biāo)、摔砸電腦等行為,，以發(fā)泄怒火,。緩解方法：隨時(shí)保存工作文件，一旦電腦出現(xiàn)問題,，不會(huì)受到太大損失,。
