我們大家對(duì)于卵巢癌疾病,，都不是太了解,，此病的發(fā)病率不是很高，可是女性朋友發(fā)生了此病以后,，嚴(yán)重可能會(huì)危及到生命,，所以每個(gè)女性朋友都希望自己能夠遠(yuǎn)離此病，還有一部分女性是不知道如何的預(yù)防卵巢癌,，下面就為大家做下詳細(xì)的介紹,，希望對(duì)大家有所幫助。

1,、來(lái)月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵 沒(méi)有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護(hù)養(yǎng),，錯(cuò),！月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素,，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分,。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品,，才能讓卵子更健康,。

2、紅酒比啤酒更有益 荷蘭女性健康研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn),，每天喝一小杯紅酒,，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,，白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10%,，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會(huì)“催眠”卵巢,，降低卵子活性,，還是少喝為妙。

3,、未婚,、未育、不哺乳 研究表明,，未婚,、未育（不孕）是發(fā)生卵巢癌的高危因素，原發(fā)不孕婦女與經(jīng)孕婦女相比,，其危險(xiǎn)性前者比后者高1.7倍,，且不孕年限越長(zhǎng)，危險(xiǎn)性就越大,，不孕年限達(dá)15年以上者,，發(fā)生卵巢癌的危險(xiǎn)性明顯增高。

第一次足月妊娠的保護(hù)作用最強(qiáng),，降低卵巢癌的危險(xiǎn)性,，流產(chǎn)、死胎及宮外孕亦可降低卵巢癌發(fā)生的危險(xiǎn)性,。 哺乳,，尤其是產(chǎn)后半年內(nèi)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可降低卵巢癌發(fā)生的危險(xiǎn)性,，其保護(hù)作用最強(qiáng),，半年后逐漸減弱，累積哺乳時(shí)間越長(zhǎng),，保護(hù)作用越強(qiáng),。

4,、癌家族史卵巢癌具有家族聚集傾向 卵巢癌家族史也是高危因素。另外,，乳腺癌,、子宮內(nèi)膜癌及直腸癌家族史，也是卵巢癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素,。