預(yù)防卵巢囊腫有四招

1,、重視：

青春期是卵巢發(fā)育成熟,、功能旺盛時(shí)期,，這個(gè)時(shí)期卵巢細(xì)胞增長(zhǎng)迅速，極易受到體內(nèi)各種因素刺激,，發(fā)生卵巢囊腫,。

少女如出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速、月經(jīng)不規(guī)則,、尿頻、腹部劇痛,、腹部包塊等癥狀時(shí)，父母應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查,，千萬(wàn)不要延誤時(shí)機(jī),。專(zhuān)業(yè)醫(yī)師將通過(guò)特殊的病史查詢(xún),、詳細(xì)的體檢以及B型超聲波,、激素測(cè)定等手段以確定是否患有卵巢囊腫,。

2、自查：

可以在清晨醒來(lái)時(shí),，空腹并排空大小便,，在床上取仰臥位,，屈髖屈膝,，腹部放松,，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè),，仔細(xì)觸摸有無(wú)包塊,。這樣,，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對(duì)于體瘦,、膚軟的女性易自摸自檢,。

3,、婦檢：

許多婦科病都沒(méi)有早期癥狀,，女性朋友一定要重視婦科檢查,，不論是否覺(jué)得有沒(méi)有異常,，都應(yīng)自覺(jué),、定時(shí)去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群,，最好每半年檢查一次,。每年最少要做一次婦科檢查,。

4,、飲食：

卵巢囊腫患者飲食宜清淡,，并富含足夠的營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣,，不宜食用刺激性,、海產(chǎn)品等,，同時(shí)避免高度緊張及精神刺激，保持樂(lè)觀情緒及充足睡眠,。