原發(fā)性痛經(jīng)最常見(jiàn)于20-30多歲女性，然后隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生率逐漸下降,，而繼發(fā)性痛經(jīng)逐漸增多,。最近的世界性的總數(shù)報(bào)導(dǎo)痛經(jīng)的發(fā)生率約為17-80%,。那么，痛經(jīng)的女人傷不起,？有什么要注意的,？

痛經(jīng)，或稱為經(jīng)期疼痛,，是婦科病人最常見(jiàn)的癥狀之一,。許多婦女在經(jīng)期有輕度不適，不過(guò)痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動(dòng),，并且需要藥物治療,。

痛經(jīng)需要注意下列事項(xiàng)：

1、保持大便通暢,。因?yàn)楸忝乜烧T發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感,，所以要多吃蜂蜜、香蕉,、芹菜,、白薯等。

2,、保持精神愉快,，避免過(guò)度勞累、緊張,、恐懼,、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度,，從而緩解痛經(jīng),。

3、經(jīng)前3-5天內(nèi)飲食,，宜以清淡易消化為主,。經(jīng)期內(nèi)，適當(dāng)吃些酸味食物,，如酸菜,、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用,。

4,、忌一切生冷食物，它們會(huì)刺激子宮,、輸卵管收縮,，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。忌不易消化和刺激性食物,，如辣椒,、生蔥,、生蒜、胡椒,、烈性酒等,。

另外，治療痛經(jīng)的方法一般是使用藥物的方法,。下列介紹有效治療痛經(jīng)的藥物：

1,、艾附暖宮丸的功能主治是：理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng),。用于血虛氣滯,、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),，癥見(jiàn)行經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)量少,、有血塊,、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱,、腰膝痠痛,。

2、坤靈丸用于月經(jīng)不調(diào),，或多或少,，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷,，久不受孕,，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下,，崩漏不止,，病久氣虛，腎虧腰痛,。

3,、暖宮七味散適用于調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，暖宮止帶,。用于心,、腎“赫依”病，氣滯腰痛,，小腹冷痛,，月經(jīng)不調(diào)，白帶過(guò)多,。