卵巢保養(yǎng)的穴位

卵巢保養(yǎng)也可以通過按摩穴位來進(jìn)行,。女性可以通過按摩三陰交,、任脈、帶脈,、涌泉穴,、血海穴等穴位，促進(jìn)人體內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)運作功能,，有利于養(yǎng)陰保健,，對卵巢保養(yǎng)十分有好處。

三陰交

三陰交在小腿內(nèi)側(cè),，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交就是三條陰經(jīng)脾,、腎,、肝的一個交點，三條陰經(jīng)都要往這里通過,，是一個十分重要的穴位,。每天用食指按揉5分鐘。

任脈

任脈行于胸腹正中,，上抵頦部,。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系，稱為“陰脈之?！?，具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。任脈是一條陰脈,，也是女性的命脈,，其中的關(guān)元穴，是婦科的一個大穴位,，也是養(yǎng)陰氣的地方,。可以拿象搟面杖的物體揉壓此穴位,，每天5分鐘,。

帶脈

帶脈循行起于季脅,，斜向下行到帶脈穴，繞身一周,。并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹,。帶脈是膽經(jīng)的一個很重要的穴位，是唯一一條橫著的脈,，后背經(jīng)過命門,，通過膽經(jīng)到達(dá)陰部。女性每天輕拍帶脈200到300下,，可以起到激活卵巢細(xì)胞的作用。

血海穴

血海穴位于大腿內(nèi)側(cè),，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。血海穴是一個養(yǎng)陰血的穴位,，但是由于穿襪子壓迫,，血海穴很容易受堵。女性朋友可以把襪子挪下點,，每天按揉血海5分鐘,。

涌泉穴

涌泉穴，在人體足底穴位,，位于足前部凹陷處第2,、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部,，乃是腎經(jīng)的首穴,。長期坐著就壓迫膀胱經(jīng)，而腎經(jīng)是靠膀胱經(jīng)供給的,，膀胱被壓迫供給不足,，容易長肌瘤囊腫。因此常揉涌泉穴能有效預(yù)防卵巢囊腫,，對保養(yǎng)卵巢起到積極作用,。