卵巢早衰會引發(fā)各種疾病,，既然是這樣，那在生活中,，要如何保護卵巢,，防止卵巢早衰呢？

1,、卵巢衰老是自然規(guī)律,，但是卵巢早衰就是一種疾病。

2,、戒煙少酒 因為煙和酒都會影響卵巢的健康,，所以不吸煙、少喝酒也是保護卵巢的好辦法之一,。

3,、應該科學減肥 每個女性都想擁有苗條的身材，但是不能用健康換苗條,。要減肥,，也要科學地減肥，避免過度減肥到導致卵巢早衰,。

4,、避免久坐不動 久坐不動是現在的OL中常見的現象，但是久坐不動同樣會影響卵巢的健康,，所以建議大概坐一個小時左右就要起來活動一下,，喝喝水,，上廁所都可以。

5,、應該學會自檢 平時的時候,，可以給卵巢進行自我檢查，及時發(fā)現問題,，及早治療,。