痛經(jīng)的時(shí)候由于需要忌食,，很多平時(shí)隨手可得的美味食物都不可以食用，讓許多女性朋友感到揪心,。痛經(jīng)可以吃海鮮嗎,？痛經(jīng)患者有什么注意事項(xiàng)？

痛經(jīng)的時(shí)候不可以吃海鮮,，海鮮中的螃蟹,、貝類等等大多數(shù)都為寒性食物，如果你本就體寒,，切忌不要痛經(jīng)的時(shí)候吃這些海鮮,，以免加重癥狀。

月經(jīng)期內(nèi),，沒有痛經(jīng)出現(xiàn)的話,，且對海鮮不過敏的話，可以適量吃寒性不強(qiáng)的海鮮,，對身體健康影響不大,。但不要過食海鮮，以免胃腸道蠕動加快刺激子宮收縮,，導(dǎo)致月經(jīng)量過多或行經(jīng)期長,。月經(jīng)期主要是進(jìn)食辛辣刺激性食物及生冷食物，其他沒有特殊的限制,。

痛經(jīng)患者的注意事項(xiàng)：

1,、要避寒：在月經(jīng)期間，不要碰涼水,，坐臥濕地,。

2、要留意個(gè)人衛(wèi)生：洗澡要用淋浴,，保持外陰清潔,。

3、要避免咖啡 因：咖啡,、茶,、可樂、巧克力中所含的咖啡 因,，使你神經(jīng)緊張,，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此,，應(yīng)避免咖啡 因,。

4,、要補(bǔ)充礦物質(zhì)：痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),，也能幫助緩解經(jīng)痛,。

5、要留意飲食：經(jīng)期前及經(jīng)期宜少吃寒涼,、生冷及刺激性的食品,，避免過甜或過咸的垃圾食品。

6,、要留意進(jìn)行運(yùn)動：平時(shí)留意運(yùn)動,，以增強(qiáng)體質(zhì)。

在痛經(jīng)的時(shí)候,，一定要忍耐住,，控制好自己的飲食，避免痛經(jīng)加重,。當(dāng)然,，你也可以選擇使用治療痛經(jīng)的藥品幫助治療，能有效快速的降低痛經(jīng)程度,，不過建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全使用,。

以下藥物治療痛經(jīng)是不錯(cuò)的，對大家有很好的幫助,，請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下考慮使用： 益母草顆粒：活血調(diào)經(jīng),。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),，癥見經(jīng)水量少,。

坤寶丸：補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神,，養(yǎng)血通絡(luò),。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂,，潮熱多汗,，失眠健忘，心煩易怒,，頭暈耳鳴,，咽干口渴，四肢酸楚,，關(guān)節(jié)疼痛,。

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛,。用于痛經(jīng),、下腹墜脹,、腰背疼痛。