天麻紹酒燉大魚頭
材料：天麻12克中藥店有售、大魚頭1個(gè)、紹酒30毫升2湯匙,、生姜3片,。
做法：
1、首先將天麻洗凈,、大魚頭對(duì)邊,、去鰓、洗凈,。
2,、然后把生姜、紹酒一起放進(jìn)燉盅內(nèi),，加入清水1500毫升,，放入及少許油，加蓋隔水燉3小時(shí)便可,。
3,、最后出鍋時(shí)放入鹽調(diào)味即可。
芹菜牛肉粥
材料：粳米100克,，牛肉50克,，芹菜1根。調(diào)味料：鹽少許,。
做法：
1,、帶根芹菜洗凈，切末,；牛肉洗凈蒸熟,，切成末。
2,、粳米淘洗干凈,，與芹菜末一起放入鍋中，加入適量清水,，煮粥,。
3、待粥熟時(shí)加入熟牛肉末,，稍煮，加鹽調(diào)味即可,。
功效：牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富,，具有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃等功效,，芹菜含有豐富的膳食纖維,，兩者合用，非常適合痛經(jīng)者食用。
紅糖姜湯
材料：姜20克,，紅棗15顆,。調(diào)味料：紅糖50克。
做法：
1,、將紅棗洗凈,，去核；生姜洗凈,，切片,。
2、將紅糖,、大棗放入鍋中,，加入適量清水，煎煮20分鐘后,，加入生姜（切片）蓋嚴(yán),，再煎5分鐘即可。
功效：紅糖,、大棗既可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,，又溫經(jīng)活血；生姜辛溫以助紅糖之力,。三者合用,，適用于子宮虛寒、小腹冷痛,、月經(jīng)量少色黯者,。
益母草泡紅棗
材料：益母草20克，紅棗100克,。調(diào)味料：紅糖20克,。
做法：
1、將益母草,、紅棗分放于兩碗中,，各加650毫升水，浸泡半小時(shí),。
2,、將泡過(guò)的益母草倒入砂鍋中，大火煮沸,，改小火煮半小時(shí),，用雙層紗布過(guò)濾，約得200毫升藥液,，為頭煎,。藥渣加500毫升水，煎法同前，得200毫升藥液,，為二煎,。
3、合并兩次藥液,，倒入煮鍋中,，加紅棗煮沸，倒入盆中,，加入紅糖溶化,，再泡半小時(shí)即可。
功效：益母草能活血祛淤,，紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)血,，兩者合用具有溫經(jīng)養(yǎng)血、去淤止痛的功效,，適用于血虛寒凝型痛經(jīng)者,。
