艾草有很高的藥用價(jià)值,，對(duì)治療痛經(jīng)也有奇效,，艾草雖然通常用作針灸之用，但是用艾草來(lái)泡腳也是很有效的,，那么艾草泡腳治痛經(jīng)的具體做法是什么呢,？
艾葉泡腳的具體方法：
艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經(jīng)期前一周開始泡,，每天泡半個(gè)小時(shí),，到身上出汗為止，對(duì)緩解痛經(jīng)很有效,。
把艾草三根或大量的艾葉放到高壓鍋里熬水,，大概15-20分鐘，然后用這些水泡腳,，先倒一小部分,，能浸到腳趾頭就可以了，堅(jiān)決不能參冷水，太熱的時(shí)候,，就用水蒸氣蒸腳到水慢慢涼,，涼到腳可以忍受的溫度，或一點(diǎn)點(diǎn)的試著放腳泡,，受不了又拿出來(lái),，然后再放進(jìn)去。水冷了,，再加艾水,，反復(fù)熱水泡。
注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,，以免熱氣散失,。泡的時(shí)候，要跟平常穿的衣服一樣多,，穿睡衣的話,，要加外套到身上?？傊灰诤芾涞那闆r下泡腳,。這樣可以有效驅(qū)寒，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象,。?差不多一周泡一次就可以,，泡多了會(huì)渾身沒勁。艾葉有暖子宮和安胎的作用,，女人子宮寒涼的話,，就不容易懷孕。
不過(guò)有幾個(gè)注意事項(xiàng)要注意：
1,、熱水的溫度不能太高,，在40°~50°左右就可以了。
2,、泡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以,。
3,、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳,，一般來(lái)說(shuō)晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了,，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳,。
4,、經(jīng)期,、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳,。
5,、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說(shuō)明你腎寒,，泡腳的時(shí)候可以喝些熱開水或者姜糖水,。
女性朋友們還可以通過(guò)藥物治療痛經(jīng)，下面為大家介紹幾款有效治療痛經(jīng)的藥物：
1,、艾附暖宮丸：艾附暖宮丸,，理氣補(bǔ)血，暖宮調(diào)經(jīng),。用于子宮虛寒,，月經(jīng)量少、后錯(cuò),，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下,。
2,、 益母草顆粒：益母草顆粒，祛瘀生新,。用于月經(jīng)量少,，后錯(cuò)，經(jīng)來(lái)腹痛,。
3,、坤寶丸：坤寶丸，滋補(bǔ)肝腎,，鎮(zhèn)靜安神,，養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后,，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂,，潮熱多汗，失眠健忘,，心煩易怒,，頭暈耳鳴，咽干口渴,，四肢酸楚,，關(guān)節(jié)疼痛。
4,、痛經(jīng)貼：培元固本,，活血化瘀,，溫經(jīng)止痛；激活人體抗病基因,，平衡機(jī)體功能,，增強(qiáng)免疫力，改善微循環(huán),；調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng),，增強(qiáng)新陳代謝。
