說起痛經(jīng),，相信廣大女性對此并不陌生,。對于痛經(jīng)，如果是比較嚴(yán)重的,，應(yīng)該在把握好痛經(jīng)的原因后,，進(jìn)行及時(shí)的治療。那么,，你是否知道肚子像痛經(jīng)一樣疼是怎么回事,？痛經(jīng)不可以吃什么？

有不少的女性會(huì)出現(xiàn)肚子像痛經(jīng)一樣疼,，這時(shí)候應(yīng)該認(rèn)真分析,。首先早起腹痛可能與你晚上憋尿時(shí)間過長有關(guān)，如果是月經(jīng)期了可能與近月經(jīng)期有關(guān),，活排卵期也有腹痛的,。

建議注意避免過于緊張，如一周后還是不來月經(jīng)或是腹痛嚴(yán)重就需要檢查是否有婦科炎癥引起的,，避免辛辣食物刺激,。但是，如果真的是患有痛經(jīng),，在飲食上需要禁忌以下食物：

1,、痛經(jīng)女性慎吃乳酪

痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類的食物，是因?yàn)?，像牛奶,、起司、鳥友或者是酵母乳等等一些乳酪,、高脂肪的食物會(huì)破壞人體對于鎂的吸收,，在人體消化的時(shí)候會(huì)消耗大量的礦物質(zhì)，從而也就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)癥狀,。

2,。 忌食酸澀食物

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用,，使血管收縮,、血液澀滯,，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物,。酸性食物包括米醋,、酸辣菜、泡菜,、石榴,、青梅、楊梅,、草莓,、楊桃、櫻桃,、酸棗,、芒果、杏子,、李子,、檸檬等。

3,。 忌食刺激性食物

有一部分痛經(jīng)病人,，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?，?huì)加重盆腔充血,、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮,，而使痛經(jīng)加重,。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰⒑?、大蒜,、蔥、姜,、韭菜,、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃,。

痛經(jīng)如果比較嚴(yán)重的，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況積極的到正規(guī)醫(yī)院治療這種疾病,，以最大限度的保證大家的安全和健康,。