在民間，常常會聽到已經(jīng)生育的女性用類似的話語來安慰正在被痛經(jīng)折磨的年輕女性,。然而,，坐月子可以治好痛經(jīng)嗎？痛經(jīng)的治療方法有哪些,？

研究指出,，生完孩子后，確實有部分女性的痛經(jīng)得到緩解或消失,。痛經(jīng)是由于子宮的異常收縮與缺血所致,，而子宮的異常收縮又與其腎上腺素能神經(jīng)密切相關(guān)。女性在產(chǎn)后的一些神經(jīng)末梢僅部分再生,，子宮去甲腎上腺素水平不能恢復到產(chǎn)前水平,，這種懷孕10個月后子宮神經(jīng)肌肉活性的改變，可以用來解釋足月產(chǎn)后痛經(jīng)減輕或消失的原因,。

現(xiàn)在筆者為大家介紹幾種治療痛經(jīng)的方法：

1,。一般治療：進行體育鍛煉，增強體質(zhì),。平日注意生活規(guī)律,，勞逸結(jié)合,，適當營養(yǎng)及充足睡眠。重視月經(jīng)生理的宣傳教育,，通過解釋說服,，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔,。加強經(jīng)期衛(wèi)生,，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒,。

2,。口服避孕藥：口服避孕藥中的雌,，孕激素聯(lián)合治療,，每日服炔雌醇與炔諾黃體酮，連服20~22天可抑制排卵,，也可用炔雌醇加炔諾酮每日1次,，連20~22天，達到抑制排卵的目的,，使痛經(jīng)消失,。但是過多的使用避孕藥會造成月經(jīng)周期的紊亂。

3,。飲食調(diào)理：多補充維生素含量高的食物,，維生素E，又名生育酚,，有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用,，其含量高的食物有谷胚、麥胚,、蛋黃,、豆、堅果,、葉菜、香油等,，我們應(yīng)適當多吃些這類食物,。