卵巢早衰食療

1,、首烏山楂湯

首烏10克、山楂10克,、玉竹10克,、粳米20克。月經(jīng)后血?？仗?，此方可以滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血調(diào)經(jīng),，經(jīng)期后食用比較合適,。

2、荷葉薏米粥

荷葉10克,、薏米15克,、陳皮10克、粳米15克,。先煮薏米,、陳皮,、粳米，煮熟后再放荷葉,，煮出荷葉的清香味時(shí)即可食用,，不宜煮太長(zhǎng)時(shí)間。此方可以清熱利濕,。

3,、十全大補(bǔ)湯

豬骨500克，黨參,、茯苓,、白芍、黃芪,、白術(shù)各10克,，肉桂3克，熟地,、當(dāng)歸15克,，炙甘草,、川芎各6克,，姜30克，蔥,、花椒,、料酒各適量。以上材料煮湯食用,，此方可益氣補(bǔ)血,，適用于經(jīng)常感到疲勞乏力的朋友。

4,、靈芝豬蹄湯

靈芝15克,，豬蹄1只，料酒,、精鹽,、味精、蔥段,、姜片適量,。此湯有利于抗衰老、抗腫瘤,，增加免疫力,、養(yǎng)顏美容。

5,、鮮奶粳米粥

粳米100克,、鮮奶250ml煮粥食用,。牛奶含優(yōu)質(zhì)蛋白；粳米性平,，不溫不寒,，生津益胃，有利于保護(hù)胃黏膜,，適于喝牛奶后有腹痛,、腹瀉等不適癥狀的女性。