輕巧的手機(jī)，美麗的飾物,，用多彩的掛繩將手機(jī)掛在胸前,，這已成為時(shí)尚女性所追逐的亮點(diǎn)。但醫(yī)學(xué)專家提醒年輕女性,，開(kāi)著的手機(jī)掛在胸前,，不但對(duì)心臟有一定影響，也會(huì)影響女性的內(nèi)分泌功能,，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),。手機(jī)輻射尤其對(duì)孕婦健康不利，手機(jī)所產(chǎn)生的輻射會(huì)對(duì)胎兒構(gòu)成傷害,。
據(jù)了解,，目前我國(guó)市場(chǎng)上賣的手機(jī)無(wú)論是進(jìn)口的還是國(guó)產(chǎn)的,，都不標(biāo)明輻射量,，而根據(jù)專業(yè)的測(cè)試，大部分的手機(jī)電磁輻射都超標(biāo)?，F(xiàn)在,，世界各國(guó)對(duì)于手機(jī)輻射有害人體健康的說(shuō)法也成了定論，但主要的分歧在于：在什么情況下并在多大程度上損害人體健康,。
輻射專家認(rèn)為,，手機(jī)輻射在剛接入或發(fā)射的幾秒內(nèi)最大，這時(shí)應(yīng)距離身體最少10厘米遠(yuǎn),，離得越遠(yuǎn)越好,，轉(zhuǎn)入正常通話后，輻射量會(huì)衰減一半,。另外,，男士習(xí)慣把手機(jī)裝在上衣左邊的口袋里，緊貼著心臟,，同樣也會(huì)對(duì)心臟有影響,。對(duì)于戴心臟起搏器的人，電磁輻射還會(huì)干擾起搏器的工作,。
專家提醒手機(jī)使用者,，雖然目前還沒(méi)有直接的證據(jù)證明手機(jī)輻射對(duì)心臟有多大的影響，但手機(jī)使用者應(yīng)該給予重視,，手機(jī)開(kāi)啟的瞬間,，最好遠(yuǎn)離身體,，手機(jī)不要掛在胸前或者裝在上衣左邊的口袋里。
月經(jīng)不調(diào)會(huì)有哪些表現(xiàn)
表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的紊亂有以下幾種情況：
1,、不規(guī)則子宮出血
這是一個(gè)臨床癥狀,，具體包括：月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或淋漓出血。常見(jiàn)于子宮肌瘤,、子宮內(nèi)膜息肉,、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病情況或功能失調(diào)性子宮出血。
2,、功能失調(diào)性子宮出血
指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變,，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種,，常見(jiàn)于青春期及更年期,。分為排卵性和無(wú)排卵性兩類，約85%病例屬無(wú)排卵性功血,。
3,、閉經(jīng)
是婦科疾病中常見(jiàn)的癥狀，可以由各種不同的原因引起,。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,。凡年過(guò)18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng)；在月經(jīng)初潮以后,，正常絕經(jīng)以前的任何時(shí)間內(nèi)（妊娠或哺乳期除外）,，月經(jīng)閉止超過(guò)6個(gè)月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。
4,、絕經(jīng)
絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止,，指月經(jīng)停止12個(gè)月以上。但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變,。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短,，以濾泡期縮短為主，無(wú)排卵和月經(jīng)量增多,。
6種運(yùn)動(dòng)幫助調(diào)理月經(jīng)
1,、交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)粑h(huán)水平的提高有很好的幫助,，而且誤導(dǎo)也能夠給人們帶來(lái)身心愉悅的感覺(jué),，這對(duì)于氣血的通調(diào)功不可沒(méi)呢，因?yàn)樾睦碜饔糜袝r(shí)候很有效,。
2,、初級(jí)形體操
一般的初級(jí)形體操就是學(xué)習(xí)如何用呼吸法排解壓力，釋放體內(nèi)的負(fù)能量,，能促進(jìn)血液的循環(huán),，通暢經(jīng)絡(luò),，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不適有很大的功效。
3,、太極
太極被譽(yù)為中華民族武術(shù)的精髓不是沒(méi)有道理的,，簡(jiǎn)單的太極動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但一招一式都刺激到人體各部位的經(jīng)穴,，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有幫助,。
4、慢跑
慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng),，可以改善呼吸,，順暢氣血，對(duì)腹肌,、盆腔肌交替收縮和舒張有作用,，減低經(jīng)期時(shí)子宮的壓迫感與疼痛感。
5,、冥想型瑜伽
較為輕柔,、放松的冥想型瑜伽，有利于幫助身體血液順利流通,，緩解壓力,，調(diào)理氣血。
6,、乒乓球
較為輕松,、不激烈的乒乓球運(yùn)動(dòng)可提高人體的機(jī)能水平,，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能,，有利于子宮經(jīng)血的排出，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)好處更多,。
