保養(yǎng)卵巢要注意的六大禁忌：

1,、情緒消極

女性一定要避免過度情緒化,，學(xué)會保持長期心情愉快，這是一門學(xué)問,，女性長期情緒抑郁不舒,，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢,，乳房和卵巢是相通的,，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。

2,、久坐不動

女性一定要避免久坐,，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給,，久而久之影響卵巢正常功能,。

3、常吃刺激性食物

女性一定要避免食用過多刺激性食物,，女性多盆腔炎癥病變,，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能,。

4,、加班熬夜

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血,，暗耗女性精氣神,，損傷腎氣，影響卵巢功能,。

5,、亂補(bǔ)一通

女性不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健,，會導(dǎo)致卵巢的過度刺激,，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會事與愿違,，適得其反,。

6、房事過度

女性多虛,，一定要避免房事過度,，要房事有節(jié),，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事,，直接損傷腎精,、腎陰、腎陽等,，導(dǎo)致腎氣衰敗,，從而直接引起卵巢功能衰退。