痛經(jīng)是再常見不過的婦科疾病了幾乎每個女性都知道痛經(jīng)的滋味,。女性經(jīng)常會被痛經(jīng)困擾。痛經(jīng)雖不致命但會對廣大女性生活學(xué)習(xí)造成很大影響,。女性經(jīng)期是一個特殊的生理期,，身體會發(fā)生一定的變化，出現(xiàn)免疫力下降,、情緒易波動、煩躁,、焦慮等情況,。
很多人都有喝藥茶的習(xí)慣，如決明子茶,、菊花茶,、金銀花茶等，殊不知,，女性在月經(jīng)期應(yīng)該盡量避免喝藥茶,，以免引起痛經(jīng)或者月經(jīng)量過多，經(jīng)期延長,。平時喜歡飲用藥茶的女性,，在月經(jīng)來潮期間，要注意慎喝下列藥茶來預(yù)防痛經(jīng)。 寒涼類藥茶,。決明子茶能減肥降脂,、通便明目，菊花茶能清肝降火,、養(yǎng)肝明目,，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽,，很多人喜愛在秋季飲用,。決明子、菊花,、金銀花等藥物均為寒涼之品,，中醫(yī)認為，血得熱則行,，得寒則滯,。女性經(jīng)期宜溫?zé)帷⒓珊疀?。如果在?jīng)期常喝上述藥茶,，不利于經(jīng)血順利排出，可能引起痛經(jīng)等問題,。 活血類藥茶,。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁,、白楊樹皮,，具有祛風(fēng)活血、潤澤皮膚,、祛除黑斑的功效,；丹味茶含有丹參、五味子,，具有和血,、養(yǎng)心安神的作用；輕身悅顏紅綠茶含有紅花,、制何首烏,、澤瀉、紫丹參,，有活血化淤,、利濕排毒、降脂輕身,、潤膚悅顏的作用,。這些藥茶都能活血,，經(jīng)期用容易導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長,。
3類女性最容易得痛經(jīng)
1,、陽虛質(zhì)
陽虛質(zhì)人：肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼,，胃脘部,、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多,，夏天不喜歡吹空調(diào),，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服,，容易大便稀溏,，小便顏色清而量多。性格多沉靜,、內(nèi)向,。經(jīng)期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜,，喜揉按,，月經(jīng)量少，顏色偏淡,。平時應(yīng)多食牛肉,、羊肉、韭菜,、生姜等溫陽之品,，少食梨、西瓜,、荸薺等生冷寒涼食物,，少飲綠茶。
2,、血寒質(zhì)
血寒質(zhì)人的表現(xiàn)：舌淡,，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力,，面色青白，平素畏冷,，手足不溫,，喜熱飲食；小便清長,，大便稀??；經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上,，經(jīng)血暗紅色,，量少，會夾雜像豬肝色般的血塊流出,；經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛,，有受寒的感覺，手不能按,，越按越痛,，用熱水袋等方式保暖會覺得舒服。通?？梢杂脺亟?jīng)散寒,、通脈養(yǎng)血的藥物，如艾葉,、生姜,、當歸、肉桂,、川芎,、熟地、枸杞子,、炙甘草,、杜仲等。
3,、血瘀質(zhì)
血瘀質(zhì)人的表現(xiàn)：面色偏暗,，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫,。皮膚比較粗糙,，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多,，刷牙時牙齦容易出血,。容易煩躁、健忘,，性情急躁,。月經(jīng)時小腹疼痛，不喜揉按,，經(jīng)血色暗,，有血塊。平時可多食山楂,、醋,、玫瑰花,、金橘等具有活血、散結(jié),、行氣,、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品,。
女性痛經(jīng)的食療方介紹
姜棗紅糖水：干姜,、大棗、紅糖各30克,。將前兩味洗凈,，干姜切片，大棗去核,，加紅糖煎,。喝湯，吃大棗,。具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
姜棗花椒湯：生姜25克,，大棗30克,，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,，大棗洗凈去核,，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半,，用文火煎剩大半碗,，去渣留湯。飲用,，每日一劑,。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),，并有光潔皮膚作用,。
韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克,。將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi),，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用,。具有溫經(jīng),、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤光潔,。
山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升,。將山楂干洗凈
