月經(jīng)不調(diào)給女性朋友們帶去了諸多危害,，有些女性在剛剛發(fā)現(xiàn)自己患有月經(jīng)不調(diào)的時候并沒有引起重視，而且她們也不知道月經(jīng)不調(diào)很有可能是由于一些婦科疾病引起的,。因此,，她們月經(jīng)不調(diào)的根本病因越拖越嚴重以致導致一些讓她們后悔的后果。那么,，月經(jīng)不調(diào)有哪些癥狀呢,？如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)？
女人八大癥狀說明你月經(jīng)不調(diào)了
癥狀一：經(jīng)血顏色
正常的血是暗紅色的,，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片,、宮頸粘液、陰道上皮細胞,，無血塊,。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫,，則是不正常的,。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常,，可能另有出血的部位,，應及早 就醫(yī)，保證身體健康,。
癥狀二：經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短,，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上,，屬于排卵型功血基礎,，月經(jīng)失調(diào)溫雙相。卵泡期短,，僅7～8天,，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃,。
癥狀三：月經(jīng)中期出血（又稱經(jīng)間期出血,、排卵性出血）
指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血，是由于雌激素水平短暫下降,，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血,。
癥狀四：月經(jīng)期（也稱行經(jīng)期）
女子的月經(jīng)期大約是2～5天,。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多,，以后逐漸減少,，直到經(jīng)血干凈為止。這是因為第一天子宮內(nèi)膜脫落剛剛開始,，第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多,，出血量也增多了，子宮受到刺激,，加強收縮，把大量經(jīng)血排出的緣故,。有的人經(jīng)血干凈了以后,，過一兩天又來了一點，俗稱“經(jīng)血回頭”,，這也不是病,，而是一種正常現(xiàn)象,。但是,，有的女子經(jīng)期長達10～20天，月經(jīng)淋漓不盡,；有的經(jīng)期極短,，只是“一晃”即過。 這兩種現(xiàn)象都是不正常的,。
癥狀五：經(jīng)期延長
月經(jīng)周期正常,，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長,，經(jīng)期超過7天以上,，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛,，經(jīng)期加重,，平時白帶量多，色黃或黃白,、質(zhì)稠,、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多,；子宮內(nèi)膜修復延長者在正常月經(jīng)期后,，仍有少量持續(xù)性陰道出血。
癥狀六：經(jīng)血量
女子月經(jīng)量的多少因人而異,，一般是20～100毫升,。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙,，就算是正常。如果經(jīng)血量過多,，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透,，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了,。經(jīng)血過多,，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變,、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血,。經(jīng)血長期過多會引起貧血，應查明原因,，進行治療,。當然，如果因為子宮,、卵巢不正?；蛉硇约膊。鹪陆?jīng)量過少,，這種情況也不正常,，也應及時就醫(yī)。青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見,。其主要原因是在青春發(fā)育期,，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的,。沒有排卵就沒有黃體,，沒有黃體就缺少孕酮。因此,，子宮內(nèi)膜只能處于增殖期而不能達到完善的分泌期,，以致子宮內(nèi)膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經(jīng)血過多,。此種情況如不引起注意,，久而久之，可出現(xiàn)面色 蒼白,、乏力,、頭暈等貧血癥狀，也應就醫(yī)治療,。
癥狀七：經(jīng)期延遲
月經(jīng)錯后7天以上,，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上。有排卵者,，基礎體溫雙相,，但卵泡期長，高溫相偏低,；無排卵者,，基礎體溫單相。
癥狀八：月經(jīng)先后不定期
月經(jīng)提前或延遲,，周期或短于21天,，或長于35天。
月經(jīng)不調(diào)究竟有哪些兇手
罪魁禍首之一：壓力
職業(yè)女性在工作中長期壓力過大導致了精神緊張,，從而使內(nèi)分泌紊亂,，改變了月經(jīng)的規(guī)律。
溫馨小貼士：緩解精神壓力,，可從事一些全身運動,，如游泳，跑步,，每周進行一至二次，每次30分鐘,。
多食用一些有減壓作用的菜肴,，如香蕉、卷心菜,、土豆,、蝦、巧克力,、火腿,、玉米、西紅柿等,。
罪魁禍首之二：貪涼
女性經(jīng)期受寒,，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂,，可引起月經(jīng)量過少,，甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士：經(jīng)期要防寒避濕,，避免淋雨,、涉水、游泳,、喝冷飲等,，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
不妨在食譜中添加大蔥,、豆類,、南瓜、大蒜,、生姜,、栗子、橘子等食物,；另外,，醋、醬,、植物油,、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉,、雞肉高湯,，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
罪魁禍首之三：電磁波
手機,、商務通,，一個都不能少；微波爐,、無繩電話,、吸塵器……阿云的生活被電器所包圍。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽她指揮,，而是時多時少,，襲擊的時間也沒有規(guī)律，令阿云很是煩惱,。
各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波,，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導致內(nèi)分泌紊亂,，月經(jīng)失調(diào),。
溫馨小貼士：在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然,，最好不要長時間使用手機,。
少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里,。講究電器的科學使用,，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續(xù)使用時間不可過長,，次數(shù)不宜過頻,。
多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿,、瘦肉,、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,，經(jīng)常喝些綠茶,，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。
罪魁禍首之四：便秘
便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂,。直腸內(nèi)大便過度充盈后,，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜,。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾,，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血,，并失去彈性,。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛,、月經(jīng)紊亂,。
溫馨小貼士：甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙,，攪拌后服用,，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動,。
每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效,。
杜仲茶是便秘者的上好飲品,，可解除便秘、減少脂肪,。每天早晚或飯后喝檸檬汁,，能增進腸胃消化，減肥并有軟便功效,。
核桃,、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食,；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用,，但過量食用會弄巧成拙。
罪魁禍首之五：濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素,，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào),、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力,，導致了機體功能障礙,。
溫馨小貼士：良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。
不要隨便給抗生素“升級”,。一旦用了高級的抗生素,，再用低級的就不起作用了，因為病菌對其已產(chǎn)生了耐受力,。因此,，用藥應詢問醫(yī)生，“升級”要慎重,。
罪魁禍首之六：蹦迪
噪聲會導致女性機能紊亂,，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響。
溫馨小貼士：盡量選擇清靜的地方聚會,，減少對噪聲的接觸,。可以縮短每次光顧迪吧的時間,，或在自己家中開party,。
罪魁禍首之七：吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關的生理過程,，引起月經(jīng)不調(diào),。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍,。
溫馨小貼士：改變不良生活習慣,，果斷地戒煙。
適量補充維生素C,。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害,，可服用一些藥片，或多吃橘子,、橙子,、獼猴桃等水果。
