月經(jīng)不調的癥狀有哪些呢,？月經(jīng)失調也稱月經(jīng)不調，是婦科常見疾病,，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀,。病因可能是器質性病變或是功能失常,。月經(jīng)不調的癥狀有哪些？
月經(jīng)不調常見癥狀要知道
1,。不規(guī)則子宮出血
這是一個臨床癥狀，具體包括：月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長或淋漓出血,。常見于子宮肌瘤,、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等疾病情況或功能失調性子宮出血,。
2,。功能失調性子宮出血
指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節(jié)系統(tǒng)失調所引起的子宮異常出血,。是月經(jīng)失調中最常見的一種,，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類,，約85%病例屬無排卵性功血,。
3。閉經(jīng)
是婦科疾病中常見的癥狀,，可以由各種不同的原因引起,。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng),；在月經(jīng)初潮以后,，正常絕經(jīng)以前的任何時間內（妊娠或哺乳期除外），月經(jīng)閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng),。
4,。絕經(jīng)
絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止，指月經(jīng)停止12個月以上,。但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變,。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主,，無排卵和月經(jīng)量增多,。
6種運動幫助調理月經(jīng)
1,、交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運動，能夠對呼吸循環(huán)水平的提高有很好的幫助,，而且誤導也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺,，這對于氣血的通調功不可沒呢，因為心理作用有時候很有效,。
2,、初級形體操
一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力，釋放體內的負能量,，能促進血液的循環(huán),，通暢經(jīng)絡，對調理月經(jīng)不適有很大的功效,。
3,、太極
太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的，簡單的太極動作看似簡單,，但一招一式都刺激到人體各部位的經(jīng)穴,，對月經(jīng)不調有幫助。
4,、慢跑
慢跑屬于有氧運動,，可以改善呼吸，順暢氣血,，對腹肌,、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經(jīng)期時子宮的壓迫感與疼痛感,。
5,、冥想型瑜伽
較為輕柔、放松的冥想型瑜伽,，有利于幫助身體血液順利流通,，緩解壓力，調理氣血,。
6,、乒乓球
較為輕松、不激烈的乒乓球運動可提高人體的機能水平,，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能,，有利于子宮經(jīng)血的排出，對于月經(jīng)不調的女性來說好處更多,。
