說到月經(jīng)不調(diào),，不少有過此困擾的女性大都會先想到自己是否內(nèi)分泌失調(diào)，然后照著網(wǎng)上列出的各種調(diào)理辦法給自己做“調(diào)理治療”,。可是,，月經(jīng)不調(diào)一定是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的嗎？月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些,？
月經(jīng)不規(guī)律是因為內(nèi)分泌失調(diào)嗎
月經(jīng)是性激素調(diào)節(jié)的產(chǎn)物，而性激素水平有受到下丘腦,、垂體和卵巢的影響。在這三個“機構(gòu)”當中,，下丘腦是“最高司令部”，它釋放一定量的激素,，對下級——垂體發(fā)出指令，垂體接收到指令之后也會發(fā)出信號,，調(diào)節(jié)下級腺體。
對于卵巢來說,，這個信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會產(chǎn)生催乳素,。這些激素作用于一些器官，產(chǎn)生相應的變化,。
如果這些調(diào)節(jié)機制失調(diào)，則會產(chǎn)生一系列的表現(xiàn),，稱為內(nèi)分泌失調(diào)。
內(nèi)分泌正常的女性，月經(jīng)周期及月經(jīng)量正常,，體毛體重正常，皮膚光滑無暗斑,，乳腺正常，可正常懷孕,，性格平穩(wěn)。月經(jīng)規(guī)律只能說明其中的部分調(diào)節(jié)機制正常,，不能說明就無內(nèi)分泌失調(diào)的。反之,，月經(jīng)不規(guī)律也不全因內(nèi)分泌的錯。
導致女性內(nèi)分泌失調(diào)的3個壞習慣
1,、睡前玩手機。睡前兩小時使用手機,、平板電腦等電子產(chǎn)品，會抑制褪黑素分泌,，引起失眠，長此以往會引起內(nèi)分泌紊亂,，女性容易罹患乳腺癌,。人體在睡眠時能分泌大量的褪黑素,，褪黑素是控制人體內(nèi)分泌的“總司令”，經(jīng)常失眠必然導致內(nèi)分泌失調(diào),。
2、熬夜,。人體內(nèi)存在天然的生理節(jié)律，如同時鐘一樣正點運行,，保持人體和外界日夜同步,。人體正常的生理活動在于，體內(nèi)激素的含量,、生物酶的活性在一晝夜、一星期,、一個月乃至一年四季中有規(guī)律的增減，從而使人的生理活動“準點運行”,。而當人們不遵循生理規(guī)律,，晚睡,、熬夜，就有可能導致內(nèi)分泌失調(diào),。
3、過于緊張,、勞累。現(xiàn)代生活中,，我們每個人都要承受來自各方面的壓力，特別是女性,，身體沒有男性強壯，卻要承擔同等甚至更重的壓力,，精神難以徹底放松。如果這種緊張狀態(tài)和情緒變化持續(xù)存在,，不能緩解，會反射到神經(jīng)系統(tǒng),，造成激素分泌紊亂。
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的食療方
烏賊湯
配方：烏賊魚500克,，蔥,、生姜,、精鹽、味精,、胡椒面、香油等
制作：將烏賊魚洗凈,，放入沙鍋內(nèi)，撒上蔥姜絲,，加水適量，先用武火燒,，后用文火燉15分鐘，加入精鹽,、味精、胡椒面,、香油即可,。
功效：滋陰和血,，清熱,，活血。主治：婦人血虛,、經(jīng)閉、崩漏,，帶下，月經(jīng)不調(diào)等癥,。
龍眼蛋湯
配方：龍眼肉30克，紅糖20克,、紅皮雞蛋2枚,。
制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖,，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可,。
功效：補脾健胃，養(yǎng)血安神,。主治：婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),，月經(jīng)不調(diào)，心脾血虛所至的神經(jīng)衰弱等,。亦可用學生臨考前的調(diào)補。
當歸羊肉火鍋
配方：當歸30克,，羊肉片兒500克，白菜心,、粉條、菠菜,、海米、黑木耳,、精鹽、味精及火鍋佐料,。
制作：把當歸切片,，先煎汁液，將白菜,、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎,，海米與粉條先入火鍋,，待火鍋湯沸，便可食用,。
功效：補中益氣,，和血活血,。主治：血虛、月經(jīng)不調(diào),，貧血等癥,。
