冬季天氣寒冷，氣候變化大,，很多女性都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況,，這很明顯是受了寒。俗話說“百病起于寒”,，宮寒不僅會(huì)直接影響月經(jīng)的正常到來,，大多數(shù)的婦科疾病也與之相關(guān)?！皩m寒女”冬季應(yīng)注意保暖,，并注意生活調(diào)理,，才可免受月經(jīng)不調(diào)的苦惱,。
你是“宮寒女”嗎？
宮寒是中醫(yī)理論中的病名,，是指女性由于腎陽不足,，胞宮失于溫煦，表現(xiàn)出以子宮,、輸卵管,、卵巢等生殖器官為主的一系列功能紊亂癥狀。由于宮寒,，很多女性在經(jīng)前都有小腹墜脹感,，并出現(xiàn)白帶增多、兩乳脹痛等明顯的經(jīng)前綜合癥現(xiàn)象,；經(jīng)期則經(jīng)血瘀滯,，痛經(jīng)次數(shù)增多且加重，身體疲軟虛弱,。
如果有以下多數(shù)癥狀,，則應(yīng)小心你可能成為了“宮寒女”：
1。 白帶多且清,，聞上去有一股腥味,；
2。 經(jīng)期不穩(wěn)定，經(jīng)血量少,，血色偏深偏暗,；
3。 面色蒼白或暗黑,，無血色,，舌苔發(fā)白且滑；
4,。 經(jīng)常感到勞累,，精力不佳，手腳和關(guān)節(jié)發(fā)冷,。
宮寒究竟該怎么調(diào)理呢
1,。如何發(fā)現(xiàn)宮寒
宮寒的女性最常見的表現(xiàn)就是月經(jīng)延后，月經(jīng)推遲十幾天的情況大有人在,，有些人還會(huì)推遲2～3個(gè)月,，甚至一年半載的情況也有。即使月經(jīng)來潮,，也會(huì)表現(xiàn)出痛經(jīng)等問題,，如痛經(jīng)伴月經(jīng)量少且色黑、有血塊,、白帶量多,、夜尿多，月經(jīng)期小腹綿綿隱痛,，喜歡按揉或熱敷,。除此之外，日常也可有腰膝酸軟,、全身乏力,、肚子容易脹、四肢涼等現(xiàn)象,。
2,。宮寒怎樣選中藥
中醫(yī)認(rèn)為，宮寒一般與女性腎的陽氣不足,、感受外寒有關(guān),。腎陽不足或機(jī)體長期處于寒涼狀態(tài)，不能溫煦胞宮,，就會(huì)引起痛經(jīng),、下腹墜脹、用熱水袋熱敷后疼痛減輕,、白帶多等癥狀,，所以,，日常可根據(jù)個(gè)體的具體情況,，選擇不同的中成藥進(jìn)行調(diào)理,。
3個(gè)宮寒調(diào)理中藥配方
№1：艾附暖宮丸
推薦指數(shù)：★★★★★
選用理由：艾附暖宮丸由當(dāng)歸、熟地,、川芎,、白芍、黃芪,、肉桂,、紅花、艾葉,、香附等藥材組成,，溫經(jīng)散寒的能力較強(qiáng)，是治療婦科虛寒癥的良藥,，屬于女性“子宮虛寒”所致的月經(jīng)不調(diào)癥狀,，如痛經(jīng)、小腹脹痛,、宮冷不孕等問題,，都可選該藥。
服藥注意：服藥時(shí)忌生冷飲食,，加強(qiáng)保暖,；若同時(shí)患感冒，則不宜與感冒藥同服,，可感冒痊愈后再服藥,。已婚女性若發(fā)生經(jīng)期延遲時(shí),，需排除懷孕或在月經(jīng)來潮后服用,。
用藥禁忌：因?qū)崯嶙C引發(fā)的血瘀痛經(jīng)、腹痛拒按,、月經(jīng)提前,、月經(jīng)量多、顏色紫等,，伴有心中煩熱,、口渴、大便干燥,、小便短赤時(shí),，則不能選艾附暖宮丸。
№2：溫經(jīng)湯
推薦指數(shù)：★★★★
選用理由：中醫(yī)所說的溫經(jīng)湯有兩個(gè)成方,，一個(gè)是東漢張仲景在《金匱要略》中記載的方劑,，另一個(gè)是宋代醫(yī)家陳自明在《婦人良方大全》中提到的溫經(jīng)湯,。
《金匱要略》中的溫經(jīng)湯是以溫經(jīng)祛瘀、滋陰養(yǎng)血為基本原則的,，與另一個(gè)溫經(jīng)湯相比更偏于溫經(jīng)補(bǔ)虛,，以月經(jīng)不調(diào)及小腹冷痛、月經(jīng)出血有瘀塊,，時(shí)而感覺煩熱等癥狀為主治,。
《婦人良方大全》中的溫經(jīng)湯的功效以活血祛瘀止痛為主，主要治療血虛宮寒引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)等癥,。方藥組成有當(dāng)歸,、芍藥、川芎,、人參,、桂枝、牡丹皮,、甘草,、牛膝、莪術(shù)等,。
服藥注意：雖然兩藥同名,，都是治療虛寒癥引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，但在用藥時(shí)也有區(qū)別,，并非凡屬虛寒證的人都適用,。
用藥禁忌：服用該藥物時(shí)，需辨證施治,，用藥不能僅憑藥名,，貿(mào)然選擇，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用,。
№3：烏雞白鳳丸
推薦指數(shù)：★★★
選用理由：烏雞白鳳丸是婦科的常用藥物之一,，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效,。用于治療氣血,、陰陽虛衰引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、小腹冷痛,、腰酸腿軟等問題。
服藥注意：服藥期間要禁食寒涼,、生冷的食物,；不宜與白蘿卜、五靈脂,、人參,、皂莢等同服,；不宜喝茶；感冒患者注意不要把烏雞白鳳丸與抗感冒藥同服,；長期服用烏雞白鳳丸時(shí),，需事先咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師；服藥后月經(jīng)量突然減少,，或月經(jīng)延遲,，及陰道出現(xiàn)不規(guī)則出血時(shí)，需停藥及時(shí)就醫(yī),。
