卵巢看不見摸不著，但它對(duì)女人格外重要,。一旦卵巢衰老,、早衰，女人這朵花就算蔫了,，不僅沒有卵子,，不能生孩子了，而且皮膚暗沉,、滿臉皺紋,、潮熱胸悶、失眠煩躁,、陰道發(fā)干等毛病都會(huì)來。那么,，哪些表現(xiàn)預(yù)示卵巢早衰呢,？

哪些表現(xiàn)預(yù)示卵巢早衰

連續(xù)2個(gè)月“大姨媽”周期改變超7天

“與身體的其他器官不同，卵巢的壽命較短,?！笨导邀愓f，“從女孩子青春期（一般是10-12歲開始）卵巢開始工作,，直到49歲左右絕經(jīng)（據(jù)調(diào)查,，廣州地區(qū)女性平均絕經(jīng)年齡為49歲）卵巢功能就衰竭了,。算起來，卵巢真正發(fā)揮作用的時(shí)間也就37-39年,?！?/p>

一般來說，女人從35歲開始,，卵巢儲(chǔ)備能力明顯下降,。康佳麗說,，平時(shí)女人自己多留意觀察,，是可以提早發(fā)現(xiàn)自己的卵巢功能狀況的，比如連續(xù)2個(gè)月的月經(jīng)周期超過7天,。比如7月份17號(hào)來月經(jīng),，8月份10號(hào)就來了月經(jīng)，9月份又提前到2號(hào),。即連續(xù)兩個(gè)月月經(jīng)周期都提前了7天以上,。康佳麗說,，月經(jīng)周期提前或推遲7天,，這是卵巢儲(chǔ)備功能下降的典型表現(xiàn)。

40歲之前絕經(jīng),，激素水平下降

在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,，40歲之前絕經(jīng)，血中促卵泡生成素FSH>40IU/L及雌二醇E2<20-30pg/dl,，即激素水平下降,，這才能被診斷為“卵巢早衰”?？导邀愓f,，卵巢早衰發(fā)病率占全部婦女的1%-3%，近幾年門診發(fā)現(xiàn)這類病人有上升的趨勢(shì),。

血管舒縮綜合征

常見為皮膚潮紅,、潮熱、出汗,、眩暈等,。最典型癥狀為潮熱汗出，發(fā)作頻率為陣發(fā)性發(fā)作,，每天數(shù)次甚至數(shù)十次不等,；持續(xù)時(shí)間為數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘。常常以為是更年期癥狀,，然后忽略了卵巢早衰的可能,。

骨與關(guān)節(jié)癥狀

骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)期后婦女最重要的并發(fā)癥,、表現(xiàn)為頸、腰,、背,、肩、膝蓋,、手臂的酸痛,；骨折發(fā)生率大幅度上升，常見部位為肋骨,、椎體,、髖骨、四肢及股骨頸,。

陰道干澀,、性欲下降

經(jīng)常感到陰部干澀，有疼痛感,，原本美妙的性事變得毫無情趣,，而且越發(fā)沒有性欲，出現(xiàn)性冷淡,。

白領(lǐng)女性如何預(yù)防卵巢早衰

1,、科學(xué)生活：避免卵巢早衰，要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式,，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng),，盡量延長(zhǎng)哺乳的時(shí)間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶,，多吃魚,、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,。

2,、調(diào)節(jié)情緒：人在情緒輕松愉快時(shí)，脈搏,、血壓,、新陳代謝等各項(xiàng)指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛,，抗病能力增強(qiáng),。

3、減少人工流產(chǎn)：做人流會(huì)對(duì)卵巢造成一定的危害,。做人流后，人體的內(nèi)分泌不是一天兩天就能恢復(fù)的,。人流次數(shù)多了以后會(huì)使卵巢喪失其功能,，進(jìn)而導(dǎo)致卵巢的早衰,，不僅會(huì)對(duì)美麗的容顏有所傷害，對(duì)身體會(huì)有更大的傷害,。

4,、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：常做運(yùn)動(dòng)可以加速新陳代謝，加快血液循環(huán),，從而可以使器官延緩衰老,。