月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理？得了月經(jīng)不調(diào),，除了看病治療外,，日常的飲食調(diào)理也是很有必要的。那么月經(jīng)不調(diào)應該吃什么進行調(diào)理呢,？下面為大家介紹幾個食療方,。

益母草汁粥功效：滋陰，養(yǎng)血,，調(diào)經(jīng),，消瘀，解渴,，除煩,，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血,、產(chǎn)后血暈,、惡露不凈、瘀血腹痛等,。 配料：鮮益母草汁10克,，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,，生姜汁,、蜂蜜適量，大米100克,。 制作：大米煮粥，待米熟時,，加入上述諸藥汁及蜂蜜,，煮成稀粥即成,。 用法：每日2次，溫服,。病愈即停,，不宜久服。 宜忌：宜用砂鍋,，不宜用鐵鍋,。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥,、韭菜,。

紅花糯米粥功效：養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)不調(diào)有血虛,、血淤者,。 配料：紅花、當歸各10克,，丹參15克,，糯米100克。 制作：先煎諸藥,，去渣取汁,，后入米煮作粥。 用法：每日2次,，空腹食,。

益母草煮雞蛋功效：補血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者,。 配料：益母草30克,，雞蛋2個。 制作：將益母草,、雞蛋加水適量同煮,，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可,。 用法：月經(jīng)前每日1次,，連服數(shù)日，吃蛋飲湯,。

當歸延胡湯功效：活血散寒調(diào)經(jīng),，適于月經(jīng)后期，兼治閉經(jīng),。 配料：當歸9克,，延胡索5克，生姜2片,。 制作：將上述3味水煎,。 用法：連服3劑,，每日1劑。

豆豉羊肉湯功效：溫經(jīng)散寒,，適用于血寒性月經(jīng)后期,。 配料：生姜15克，豆豉50克,，羊肉100克,，食鹽適量。 制作：將上述3味同放砂鍋中,，煮至羊肉爛熟,，加鹽適量。 用法：吃羊肉,，喝湯,。月經(jīng)前10天，每天1次,，連服3～5天,。