月經(jīng)是女性特有的正常生理現(xiàn)象,，健康女性都有自己規(guī)律的月經(jīng)周期,。但是，某些職業(yè)會干擾人體正常功能，導(dǎo)致月經(jīng)異常,，表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào),、閉經(jīng)等，影響婦女的身體健康,。
在工廠工作的女工,，可能會接觸某些生產(chǎn)性毒物。尤其是從事化工原料,、人造纖維生產(chǎn),，或制造四氯化碳、玻璃紙等產(chǎn)品的女工,，會接觸甲苯,、二甲苯、二硫化碳等有毒物體,。其中二硫化碳會增加婦女流產(chǎn)的機率,。汽油也會導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，使絕經(jīng)期婦女的更年期癥狀加重,，誘發(fā)妊娠中毒癥,。所以，女汽車司機,，以及從事橡膠,、人造革、油漆,、染料,、制藥、印刷等工作的女工,，會發(fā)生月經(jīng)異常等婦科病,。
醫(yī)護人員一般對月經(jīng)及其疾病都有比較明確的認(rèn)識，但在醫(yī)院里,，仍有相當(dāng)一部分女醫(yī)護人員找不到自己月經(jīng)不正常的原因,。其實，醫(yī)院手術(shù)室的麻醉氣體和消毒用的甲醛氣體常是惹事的禍根,。另外,，從事飛行服務(wù)工作的女性，由于經(jīng)常受高空缺氧,，時差改變,，生活不規(guī)律等因素的影響，同樣會發(fā)生月經(jīng)異常,，如經(jīng)期提前或錯后,、繼發(fā)性閉經(jīng)等,，已成為許多空中小姐難以啟齒的苦惱。
劇烈運動可以使月經(jīng)初潮推遲,，而且容易導(dǎo)致閉經(jīng),，這種現(xiàn)象尤以芭蕾舞演員和女運動員多見。如果少女從10歲左右就接受經(jīng)常性的職業(yè)訓(xùn)練,，每訓(xùn)練1年可使月經(jīng)初潮推遲5個月,。自幼學(xué)芭蕾舞的女孩子可造成體重減輕，青春期延遲和月經(jīng)停止,。調(diào)查表明,，18歲以下的女運動員月經(jīng)異常占相當(dāng)大的比例，大多數(shù)表現(xiàn)為月經(jīng)來潮晚,、周期不規(guī)則,、繼發(fā)性閉經(jīng)等。醫(yī)學(xué)家分析認(rèn)為,，這種現(xiàn)象主要是劇烈運動抑制下丘腦功能,，阻止下丘腦分泌黃體酮釋放激素，從而干擾了腦垂體按正常周期釋放促性腺激素,，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂或閉經(jīng),。
經(jīng)常接觸噪聲、輻射,，以及從事精神緊張的工作的女性,，也可以發(fā)生不同程度的月經(jīng)異常。
影響女性月經(jīng)的職業(yè)因素是多方面的,。婦女應(yīng)加強勞動保護,，定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常要及時就診,，查出原因,，進行有效治療；必要時應(yīng)調(diào)換職業(yè),，以保證身體健康,。用工單位也應(yīng)盡可能提供有效的勞保措施，以確保職工身心健康,。
合理飲食讓月經(jīng)回歸正常
過度消瘦,、缺鐵性貧血、濫用性激素（如豐乳產(chǎn)品,、避孕藥）,、過度煙酒，都在不經(jīng)意間給女性的身體造成傷害,。
有著如此困擾的女性朋友,，你可曾想過從自身的營養(yǎng)上找找原因，或者從飲食上想想辦法,？
給卵巢加“油”
卵巢調(diào)節(jié)著女性的生理周期,，卵巢功能好壞會影響到月經(jīng)的規(guī)律。當(dāng)卵巢功能發(fā)生問題,，可以表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或是周期不固定?，F(xiàn)在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用,，與其花大錢到美容院,，不如從飲食上為卵巢加油！
維生素E,，又叫生育酚,，動物實驗發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程,，起到抗衰老的作用,，同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基,，改善皮膚彈性,。維生素E主要存在于日常食用的各種烹調(diào)油中，如果飲食過于清淡少油,，就有可能造成維生素E缺乏,，從而影響月經(jīng)的正常周期。所以,，還是給卵巢加“油”吧,。
大豆也是一種對卵巢功能有輔助作用的好東西，因為其中含有豐富的植物雌激素,，在絕經(jīng)期前的婦女身上,，能觀察到大豆可以緩解更年期癥狀呢，更何況,，大豆含有很多鈣質(zhì)和植物蛋白質(zhì),，這些都是正常月經(jīng)所必需的營養(yǎng)啊。
月經(jīng)時常早來,、周期過短,，應(yīng)在平時注意少吃辛香料，少吃肉,，多吃青菜,；若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食,，多吃些具有補益作用的食物,，如肉食,、五谷，特別是在經(jīng)期第一,、二天多服用補血的食品,，最好吃些姜炒雞肝或豬肝。
