這是一種男人一輩子都理解不了的痛，它來自我們的身體深處,，一個叫做子宮的特殊器官,。痛經(jīng)不僅僅是痛，隨之帶來的還有身體和精神損失,，對于精明的貪女來說,，當(dāng)然不會逆來順受，而是全力防御,，抵制,。

殘酷事實：

調(diào)查顯示：35%的成年女性曾遭受痛經(jīng)的困擾。痛經(jīng)讓女人喪失至少15%的工作能力和75%的美好心情,。即便是個女皇,，也有被PMS折騰得渾身冒汗的時候，何況是個貪女,！即便是在特殊的日子,，貪女們也不會降低對自己的要求，所以,，痛經(jīng)的貪女格外多,。

事在人為——貪女健康玉律，經(jīng)期有所為有所不為

1 享受女人的法定BREAK：貪女們每天勤力工作,，身體終于看不下去了,，硬給你一個不得不停下來休息一下的理由。有人說痛經(jīng)不是病,，是因為上天憐惜女人而特意安排的假期,。所以，每月的那幾天里,，貪女們請務(wù)必好好照顧自己,，允許自己停下來，哪怕只是5分鐘,。

2 運動起來要悠著點：如果有痛經(jīng)的問題,，就該避免經(jīng)前和經(jīng)期的劇烈運動。最好是選擇輕柔的鍛煉方式，而且時間不要持續(xù)太長,。另外,，辦公室里的久坐姿勢也會加重痛經(jīng)，為了不讓經(jīng)血郁積,，經(jīng)期的身體需要多做伸展,，幫助血液順暢流動、減輕痛苦,。

3 特殊時期不吸煙：吸煙能讓體溫降低,，這無疑會加重痛經(jīng)的程度，所以,，經(jīng)期不要吸煙,，當(dāng)然，最好是徹底戒煙,！

4 多吃女性食物：雖然貪女們和男人一樣在職場上沖鋒陷陣,，但我們的身體構(gòu)造卻始終是女人的。如果你早早厭棄了紅棗,、枸杞,、紅花等女性食品，月經(jīng)期也要盡量補上,，因為這些暖性食物能緩解痛經(jīng)問題,。另外專家發(fā)現(xiàn)，酸性體質(zhì)的人更容易痛經(jīng),。減少痛經(jīng),，多吃蔬菜也會有幫助。