劇烈運動如長跑即可致停經(jīng)。正常情況下初潮的發(fā)生和月經(jīng)的維持有賴于一定比例的脂肪（占體重17%～20%）,，運動后肌肉增加脂肪減少,，可導致月經(jīng)異常。另外,，運動劇增后GnRH的釋放受到抑制,，更加重了月經(jīng)紊亂的程度。

女性參加長時間過量的體育運動或者比較激烈的比賽活動后,，可以表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲,、月經(jīng)紊亂，甚至停經(jīng),，稱為運動性停經(jīng),。芭蕾舞演員、游泳運動員等停經(jīng)的發(fā)生率可達60%~80%,，長跑運動員停經(jīng)發(fā)生率可高達90%,。

運動性停經(jīng)屬于下丘腦性停經(jīng)，是身體對外界強烈刺激發(fā)生的反應,。劇烈運動是一種強烈的應激,，身體在應激狀態(tài)下產(chǎn)生促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素,，激活交感神經(jīng)系統(tǒng),，刺激垂體分泌應激激素。而促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素使下丘腦促性腺激素釋放激素分泌受到抑制,，導致促性腺激素分泌下降,，引起停經(jīng)。

其實,，運動性停經(jīng)不僅跟過量運動有關(guān),，還與體內(nèi)脂肪含量有關(guān)系。現(xiàn)在許多女孩子盲目減肥,，越瘦越不嫌瘦,。由于體重減輕，體內(nèi)脂肪含量減少,，再加上飲食中蛋白質(zhì)含量不足等,，就有可能發(fā)生運動性停經(jīng)。一般來說,，當體重減輕10%~15%,，體內(nèi)脂肪含量丟失30%的時候，就會出現(xiàn)停經(jīng),。