痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),，繼發(fā)性痛經(jīng)多與疾病有關(guān)，而原發(fā)性痛經(jīng)則可能與生活習(xí)慣有關(guān),，熬夜,、暴飲暴食、久坐不動(dòng)……當(dāng)心痛經(jīng)找上門,。

大姨媽和痛經(jīng),，在很多妹子眼里，這兩個(gè)詞是牢牢綁定的,。

熬夜暴飲暴食 解密“痛經(jīng)”的前世今生

痛經(jīng)是怎么出現(xiàn)的,，這個(gè)問(wèn)題稍微有點(diǎn)說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)，從西醫(yī)的角度來(lái)看,，痛經(jīng)分為兩種——原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),。簡(jiǎn)單粗暴地解釋一下：原發(fā)性痛經(jīng)就是——沒(méi)病,；繼發(fā)性痛經(jīng)就是——生病了所以痛,，大多是生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變，例如子宮內(nèi)膜異位癥,、子宮腺肌癥,、慢性盆腔炎、宮腔粘連,、子宮肌瘤等,。

有病治病，就能緩解甚至克服繼發(fā)性痛經(jīng)了,。做過(guò)各種檢查,，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有病變，就是原發(fā)性痛經(jīng),。大部分痛經(jīng)都屬于原發(fā)性的,。痛得非常嚴(yán)重的姑娘，建議去醫(yī)院進(jìn)行B超和激素的檢查,，排除繼發(fā)性痛經(jīng),。

對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)的來(lái)歷，西醫(yī)認(rèn)為：是因?yàn)榍傲邢偎睾铣傻漠惓?、子宮平滑肌不規(guī)則收縮,、子宮缺血（跟中醫(yī)說(shuō)的氣血不足相近）,，所以才會(huì)被痛經(jīng)找上門來(lái)。

是的,，前列腺素……雖然妹子沒(méi)有前列腺,，但體內(nèi)照樣有前列腺素，無(wú)論男女,，身體很多器官都會(huì)分泌前列腺素,。子宮排出經(jīng)血需要規(guī)律收縮，這時(shí)前列腺素就派上了用場(chǎng),，如果前列腺素過(guò)多,，子宮收縮過(guò)于激烈，就痛將起來(lái),。

這就是為什么未滿18歲去醫(yī)院治療痛經(jīng),，醫(yī)生一句“等你長(zhǎng)大”就給打發(fā)了。因?yàn)?8歲之前內(nèi)分泌還沒(méi)有穩(wěn)定,，子宮發(fā)育還沒(méi)有完全,，等你長(zhǎng)大了，穩(wěn)定了,，“進(jìn)化”完全了,，就好了。當(dāng)然,，那些內(nèi)分泌先天失調(diào)的,，還有后天生活習(xí)慣糟糕吸引來(lái)痛經(jīng)的，就算長(zhǎng)大了也會(huì)痛,！

中醫(yī)如何說(shuō)痛經(jīng)

那么中醫(yī)是怎么說(shuō)痛經(jīng)的呢,？中醫(yī)說(shuō)：是淤血or氣血虛弱or腎氣虧損。其實(shí)誘因通俗易懂——體質(zhì)差,、飲食不節(jié),、情緒不良、過(guò)度勞累,、壓力過(guò)大,、營(yíng)養(yǎng)失衡以及先天不足。有趣的是,，西醫(yī)認(rèn)為前列腺素分泌出現(xiàn)問(wèn)題的誘因也是——營(yíng)養(yǎng)失調(diào),、過(guò)度勞累、壓力過(guò)大,、情緒不良以及遺傳因素。中西醫(yī)的共同點(diǎn)還挺多的嘛,。中西醫(yī)也都認(rèn)為“熱敷”是萬(wàn)能的,，西醫(yī)說(shuō)熱敷可以緩解子宮過(guò)度收縮,，中醫(yī)說(shuō)熱敷能夠活血化瘀緩解不通則痛。

中西醫(yī)另一個(gè)共通點(diǎn)是：在對(duì)痛經(jīng)束手無(wú)策的時(shí)候,，會(huì)寄希望于生育——“生了孩子就好了”,，這句話都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧？西醫(yī)發(fā)現(xiàn)生育確實(shí)能夠起到平衡激素,、校正經(jīng)期子宮過(guò)度收縮的效果,，只可惜，不是對(duì)所有人都有效……所以生了孩子之后照樣痛經(jīng)的大有人在,。

跟痛經(jīng)過(guò)招,，西醫(yī)會(huì)使用藥物抑制前列腺素的合成，從而緩解子宮過(guò)度收縮,，抑制痛經(jīng),。平時(shí)呢，建議多做運(yùn)動(dòng),、調(diào)節(jié)心情壓力,、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、調(diào)節(jié)激素平衡,；中醫(yī)的應(yīng)急措施是一些更像生活小竅門的吃吃喝喝,，也有中成藥，在日常生活中更注重調(diào)養(yǎng),，忌寒涼/忌油膩/忌過(guò)勞/忌縱欲過(guò)度/忌久坐不動(dòng),，升級(jí)版是食療，再往上有中藥調(diào)理,。

另外,，每個(gè)人吸引痛經(jīng)大魔王的原因不一樣，對(duì)甲有效果的方法未必對(duì)乙有效,，勇于嘗試各種方法沒(méi)問(wèn)題,，無(wú)效也不要跳著腳全盤否定，不然雙方各執(zhí)一詞還不得打起來(lái)??？

有時(shí)候需要你自己?jiǎn)栕约哼@個(gè)問(wèn)題：

你平時(shí)，是否作息規(guī)律,、保證睡眠,、三餐定時(shí)、飲食節(jié)制,、營(yíng)養(yǎng)均衡,、情緒穩(wěn)定、有適量的運(yùn)動(dòng)呢,？

唉,，你可知,，黑白顛倒熬夜暴飲暴食久坐不動(dòng)壓力山大的“現(xiàn)代生活”，可是會(huì)對(duì)痛經(jīng)大魔王助紂為虐的,。大概會(huì)有人反駁：我就認(rèn)識(shí)這么一個(gè)姑娘,，她天天熬夜暴飲暴食又瘋狂節(jié)食天天坐著不動(dòng)偏食挑食心情暴躁，但是她從來(lái)不痛經(jīng),！

你可知,，人跟人不一樣，有的人就是天生底子好,。

你可知,，出來(lái)混，遲早要還的,，她現(xiàn)在不痛經(jīng),，以后未必，這可不是詛咒……