回答是：能,。而且準(zhǔn)媽媽們?nèi)裟苓m當(dāng)?shù)赝度氲酱笞匀?，呼吸新鮮空氣，對(duì)自身以及胎兒都有很多益處,。但由于特殊的身體狀態(tài),，準(zhǔn)媽媽出游時(shí)要特別注意安全。

　　孕婦旅游穿著,、住宿要注意什么,？

　　衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子,、外套,、圍巾等，預(yù)防感冒，若目的地天氣較熱,，帽子、防曬油,、潤(rùn)膚液則不可少,，平底鞋比高跟鞋方便，必要時(shí)托腹帶與彈性襪可以減輕不適,，多帶些紙巾和內(nèi)褲備用,。

　　食：避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物,，以免消化不良,，腹瀉等情況。奶類,、海鮮等食物易腐壞,，若不能確定是否新鮮，不食為宜,。多吃水果,，可防脫水與便秘，多喝水,。

　　?。罕苊馇巴鶏u嶼或交通不便的地區(qū)，蚊蟲多,，衛(wèi)生差的地區(qū)更不可前往,，傳染病流行的地區(qū)更應(yīng)避免。

　　行：坐車,、搭飛機(jī)一定要系好安全帶,。要先了解一下離你最近的洗手間在哪里，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽容易尿頻,，而且憋尿?qū)?zhǔn)媽媽是沒(méi)有好處的,，最好能每小時(shí)起身活動(dòng)十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇,，登山,、走路也要注意，不要太費(fèi)體力,，一切量力而為,。

　　孕婦旅游注意事項(xiàng)

　　制定合理的旅游計(jì)劃

　　不要過(guò)度疲勞，要讓身體有充分的休息,。所以,，行程緊湊的旅行團(tuán)不適合準(zhǔn)媽媽參加，定點(diǎn)旅行,、半自助式的旅行方式則比較適合,。此外,，在出發(fā)前必須查明旅游地去的天氣、交通,、醫(yī)療與社會(huì)安全等狀況,，若沒(méi)有把握，不去為宜,。

　　途中要有人全程陪同

　　準(zhǔn)媽媽不宜獨(dú)自出游,，與一群陌生人出游也不恰當(dāng)。最好是丈夫,、家人或姐妹等關(guān)心,、愛護(hù)你的人在身邊陪伴，不但會(huì)使旅程較為愉悅,，而且當(dāng)你覺得累或不舒服的時(shí)候,，也可以照顧你，或視情況改變行程,，這樣才能有個(gè)安全快樂(lè)的旅行,。

　　運(yùn)動(dòng)量不要太大或太刺激

　　運(yùn)動(dòng)量太大可能導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)或破水,。太刺激或危險(xiǎn)性大的活動(dòng)也不可參與,，例如：過(guò)山車、海盜船,、自由落體和高空彈跳等,。游泳是不被禁止的，而潛水不超過(guò)18米深度也是允許的,，因?yàn)闈撍^(guò)18米深度,，胎兒會(huì)有“減壓病”，十分危險(xiǎn),。沖浪,、滑水能免則免。

　　攜帶必備藥品

　　每個(gè)旅行者都要準(zhǔn)備些藥品在身邊,，孕婦除了遵守以上的規(guī)則外,，還要考慮藥物在懷孕期間的安全性，所以出發(fā)前,，請(qǐng)教你的產(chǎn)檢醫(yī)師是很重要的,。另外，準(zhǔn)備一些對(duì)懷孕安全的抗腹瀉藥,、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑,，也是非常必要的。