罪魁禍?zhǔn)质字唬罕忝?/p>
有便秘的女性,，其直腸因有大便蓄積會發(fā)生膨脹，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移,，子宮體向后傾斜,。如果女性長期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置,，就會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),，還會引起腰痛。
溫馨小貼士
積極地防治便秘,。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油,；平時(shí)多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶,、酸奶,、香蕉、蘋果,、韭菜,、蘿卜、菠菜,、松籽仁等,。
罪魁禍?zhǔn)字簽E用抗生素
有些女性平時(shí)無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療,。但專家指出,，濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素,，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)，引起不排卵,，甚至閉經(jīng),。
溫馨小貼士
1 經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力,。
2 不要濫用抗生素,。如果使用一定要遵醫(yī)囑。
罪魁禍?zhǔn)字罕牡?/p>
不少年輕的女性都喜歡蹦迪,，且樂此不疲,。但是，長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環(huán)境中,，不僅有損于聽力,，還會引起月經(jīng)失調(diào)。
溫馨小貼士
減少去迪吧的次數(shù)或縮短每次光顧迪吧的時(shí)間,。
罪魁禍?zhǔn)字模何鼰?/p>
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào),。每天吸煙一包以上的女性,，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。
溫馨小貼士
1 堅(jiān)決地戒煙,。
2 適量補(bǔ)充維生素C,，以減少吸煙對身體的危害。平時(shí)可多吃些富含維生素C的食物,，如橘子,、橙子、獼猴桃等,。必要時(shí)也可口服維生素C片,。
