有關(guān)婦科專家介紹，目前卵巢功能早衰不僅有低齡化趨勢,，而且發(fā)病率越來越高,。在門診中，三十七八歲就出現(xiàn)絕經(jīng)的婦女屢見不鮮,。她所見到的最年輕的一位患者才剛剛32歲,。這位患者是一名外企職員，工作忙碌，已婚未孕,，近一年來月經(jīng)量越來越少,，一兩天就沒有了。由于擔(dān)心自己今后無法懷孕而來就診,。檢查發(fā)現(xiàn)該患者的雌激素水平已降到正常值以下,。我們不無擔(dān)心地指出，不少女性對卵巢功能早衰不在意,，甚至認(rèn)為不來月經(jīng)倒輕松,，根本不到醫(yī)院治療。大多數(shù)卵巢功能早衰都是因為不孕時才發(fā)現(xiàn)的,。出現(xiàn)卵巢功能早衰若不及時治療,，任其閉經(jīng)，會使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂等癥狀,。

卵巢早衰的5個病因全剖析

第一，通常來說,，月經(jīng)初潮的年齡越早,，卵巢的功能衰退就會越早。

第二,，卵巢早衰還與生育的情況有關(guān)：首孕年齡越大,，卵巢功能衰退越早； 哺乳 時間越長,，功能衰退越晚,； 口服避孕藥 時間越長，卵巢功能衰退越晚,。

第三,，平常不注重體育鍛煉、生活沒有規(guī)律,、吸煙,、酗酒的女性，其卵巢功能衰退較早,；相對的,，飲食健康、作息規(guī)律,、有鍛煉習(xí)慣的女性其卵巢功能衰退較晚,。

第四，穿塑身內(nèi)衣 ,，影響卵巢的正常發(fā)育,，導(dǎo)致卵巢受傷,，而易造成早衰。特別是青春期的少女,，經(jīng)常穿緊身衣不僅不利于身體的發(fā)育,，還易導(dǎo)致 乳腺增生或囊腫等疾病的發(fā)生。

第五,，生活節(jié)奏快,，心理壓力過重，也會影響女性卵巢功能的健康,，容易造成更年期提前到來,。

合理飲食調(diào)節(jié)卵巢早衰

1、補充植物性雌激素

常喝牛奶,，多攝入魚,、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響,。另外可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補養(yǎng)肝腎,、滋補氣血的藥物，如何首烏,、熟地,、黃芪等。

2,、多吃新鮮蔬果

維生素C,、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康,，常長“痘痘”的姐妹們應(yīng)視其為“良友”，而維生素C,、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化,，讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”。

這些抗氧化物大多藏身于富含纖維的新鮮蔬果中,，除了幫助消滅促使我們衰老的自由基,，還能促進(jìn)大直腸健康，幫助排毒,。

3,、多攝入蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持。但要注意,，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪,，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物,，可以低脂乳制品類,、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來源,。