月經(jīng)量少（月經(jīng)過(guò)少）月經(jīng)周期基本正常,，經(jīng)量明顯減少,，甚至點(diǎn)滴即凈；或經(jīng)期縮短不足兩天,，經(jīng)量亦少者,，均稱為“月經(jīng)過(guò)少”。正常人每次月經(jīng)的總量應(yīng)該在50~60毫升之間,，每個(gè)人經(jīng)血量是不一樣的,，即使是同一個(gè)人每次的經(jīng)血量也不會(huì)完全的相同。月經(jīng)周期正常,，一次的月經(jīng)血量少于10毫升或者燒到連兩層紙都濕不透的話,，就是月經(jīng)量少了。

月經(jīng)量少的原因一般有以下幾點(diǎn)：

女性過(guò)度節(jié)食,，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝取不均衡,；生活作息無(wú)度,，長(zhǎng)期休息時(shí)間不足8小時(shí)，晚睡熬夜,；經(jīng)期受寒導(dǎo)致盆腔內(nèi)血管過(guò)分抽縮,，引起月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的現(xiàn)象；情緒不佳,、生悶氣,、突然遭遇事情創(chuàng)傷和刺激；子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或者人工流產(chǎn),、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等,；內(nèi)分泌原因，例如各種激素分泌異?；蛘卟慌怕训?；腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病,。

引起月經(jīng)量少的病理有虛有實(shí),，虛者大多是因?yàn)樗伢w虛弱、大病,、久病,、失血或者飲食勞倦傷脾、或者房勞傷腎而導(dǎo)致的血海虧虛,、經(jīng)量減少,；實(shí)者則多是因?yàn)橛傺獌?nèi)停、或痰濕壅滯,、經(jīng)脈阻滯,，血行不暢，經(jīng)血減少,。

月經(jīng)量少的注意事項(xiàng)：

首先,，要保證充足的睡眠，女性養(yǎng)好肝血尤其的重要,，肝血不足月經(jīng)量就容易減少,，皮膚也會(huì)變得粗糙、發(fā)暗,、長(zhǎng)斑,、長(zhǎng)痘痘等。每天最遲要在11點(diǎn)前入睡,，肝血才能得到滋養(yǎng),。

壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，因此日常要調(diào)整好自己的心態(tài),，保持良好心態(tài)很重要,。經(jīng)期的時(shí)候不要讓自己太勞累,，身體過(guò)度勞累會(huì)影響身體器官功能，影響新陳代謝,，保持休閑的生活,，放松身心。

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物,；多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物,，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血,；多吃烏骨雞,、羊肉,、魚子,、青蝦、對(duì)蝦,、豬羊腎臟,、淡菜、黑豆,、海參,、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

月經(jīng)量少的診斷方式：

月經(jīng)血量過(guò)少一般會(huì)抽血檢查,，檢查促卵泡素,、黃體生成素、雌激素,、催乳素,、黃體酮，來(lái)確定是卵巢還是腦垂體的激素出問(wèn)題,。其次量基礎(chǔ)體溫制圖,，以觀察是否有排卵，或是否出現(xiàn)黃體酮不足的情形,，另外還可以超音波檢查,，偵測(cè)子宮內(nèi)膜厚度及是否排卵。

如果是因子宮粘連造成子宮頸堵塞引起的月經(jīng)量減少,，則可以用子宮鏡分開(kāi)后置入避孕器,，然后用激素治療3個(gè)月；假如是黃體酮不足所引起的,，則可以補(bǔ)充黃體酮或者使用卵巢治療,。最后日常應(yīng)該注意放松身心，及時(shí)排解生活和工作的壓力,。