大部分女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，因為月經(jīng)來潮引起氣血雙虧,，血氣運行不暢,，中醫(yī)說的通則不痛，痛則不通,，所以每次月經(jīng)來潮會有疼痛感,。所以了解痛經(jīng)的原因和知道患痛經(jīng)該如何保健的問題是每個女性都關(guān)心的，有助于你緩解痛經(jīng)的癥狀,。

通常導(dǎo)致少女痛經(jīng)或因以下幾點：

1,、內(nèi)分泌紊亂：如果女性內(nèi)分泌紊亂會使機體出現(xiàn)不適變化，也會引發(fā)不少疾病,。如月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)、白帶異常,、功血等,。而少女因為某些不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以痛經(jīng)的出現(xiàn)變得更為經(jīng)常,。也可以理解為是導(dǎo)致痛經(jīng)的主要原因,。

2、激素：激素可以促使子宮的肌肉和血管收縮,，幫助經(jīng)血排出,。但是某種情況下，例如上述的內(nèi)分泌失調(diào)就會導(dǎo)致激素分泌過剩,，而分泌量過多,，就會使子宮肌纖維發(fā)生強烈的痙攣性收縮，從而引起疼痛,。也就是痛經(jīng),，而激素分泌過剩也比較經(jīng)常發(fā)生在少女身上,，可能是因為還處在青春期的緣故。所以這也是導(dǎo)致少女痛經(jīng)的原因之一,。

3,、子宮內(nèi)膜整塊脫落、子宮頸口狹窄：如果在行經(jīng)時,，子宮內(nèi)膜不成碎片而是整塊脫落,，排出困難?；蜃訉m頸口較狹窄,，子宮過度屈曲，使經(jīng)血不能順利流出,，均可子宮收縮,，或發(fā)生痙攣性收縮而引起疼痛。而少女最經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,，由于自身發(fā)育未完成,，狹窄和整塊脫落是比較常見的。所以這也是導(dǎo)致少女痛經(jīng)的原因之一,。

4,、精神因素：有些少女因缺乏生理知識，行經(jīng)時精神過度緊張,、情緒波動很大,，或身體虛弱缺少鍛煉，又對疼痛頗為敏感,，且耐受力差,。所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適,，也會覺得疼痛,，而且精神越緊張，越感到疼痛,。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的,。

患痛經(jīng)后應(yīng)注意：

（1）盡早到醫(yī)院檢查，尤其有出汗,、肢冷,、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時，以查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng),，做到心中有數(shù),。痛經(jīng)嚴重時，最好能臥床休息半天、一天,，這樣可大大減輕腹痛,。

（2）月經(jīng)前后和行經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免受涼,。同時，不宜過分勞累,。

（3）多吃清淡,、易消化食物，忌食生冷,、辛辣刺激性食物,。

（4）注意外陰清潔，每天用水洗一次,，勤換墊紙,。

（5）注意精神調(diào)養(yǎng)，解除心理障礙,，使精神快樂,，氣機暢達。