許多月經(jīng)不調(diào)的女性都經(jīng)常遇到經(jīng)期推遲到的癥狀,，到底經(jīng)期推遲是什么原因造成的,？中醫(yī)分析經(jīng)期推遲是一種綜合癥狀，與全身皆有密切聯(lián)系,。下面就讓我們來(lái)看看到底經(jīng)期推遲是什么原因?qū)е碌摹?/p>

一,、經(jīng)期推遲的原因

1、壓力

現(xiàn)代的女性大多數(shù)都追求獨(dú)立自主,，上班族的女性長(zhǎng)期處于較大的工作和生活壓力下,，內(nèi)心的郁悶長(zhǎng)期得不到紓解，在生理上會(huì)抑制腦垂體的激素分泌,，使得體內(nèi)的雌性激素降低,，甚至停止排卵，月經(jīng)自然開(kāi)始發(fā)生紊亂,。

小編建議廣大女性,，尤其是女強(qiáng)人，工作壓力較大的時(shí)候要多關(guān)心自己的身心健康,，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心情狀況,。

2、便秘

長(zhǎng)期的便秘會(huì)引起嚴(yán)重的月經(jīng)紊亂,，毒素在直腸內(nèi)堆積使得子宮頸會(huì)被向前推,，子宮向后傾斜,。子宮如果長(zhǎng)期保持向后傾斜闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血,，并失去彈性,。

3、貪涼

許多女生經(jīng)常在月經(jīng)的第一天洗頭后沒(méi)有及時(shí)吹干,，不小心吹到風(fēng)都會(huì)導(dǎo)致身體在經(jīng)期受寒,，或者經(jīng)期不注意腹部的保暖，都會(huì)導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管收縮,，卵巢功能時(shí)長(zhǎng)從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。所以女性朋友們一定要在經(jīng)期做好保暖的工作,，嚴(yán)禁下半身受凍,。

二、經(jīng)期推遲食療方法

為了防止經(jīng)期推遲,，主食應(yīng)該盡可能選擇多種谷類,、豆類混合，均衡營(yíng)養(yǎng),。豆制品和奶制品也要保證每天都定量食用,。肉類的攝取則是保證蛋白質(zhì)的充分吸收。各種新鮮蔬果也是不可或缺的,。