長痘痘往往成為一些女性月經(jīng)來潮的信號,，對于這些破壞美的小都痘痘，愛美的女性子們總是咬牙切齒,，還沒等它長出就已經(jīng)將臉摳得千瘡百孔,。據(jù)專家介紹，部分女性每到月經(jīng)期間痤瘡就會(huì)高發(fā)或加重和內(nèi)分泌波動(dòng)有關(guān)系,，建議女性長了痘痘不要自治或者亂摳,，如果痤瘡帶有炎癥，或者出現(xiàn)膿包時(shí),，建議去醫(yī)院皮膚科就診,。此外，月經(jīng)前,，皮膚護(hù)理要抓緊,，少熬夜，多注意皮膚的清潔,。

痘痘是愛美女性的天敵,，特別是對于經(jīng)期愛長痘痘的女性來說，這是一個(gè)難以回避的難題,。專家表示,，月經(jīng)期間長的痘痘，實(shí)際上并不是一種病理表現(xiàn),。提前做好皮膚的護(hù)理,，能夠在一定程度上減輕痘痘的影響。但不建議盲目擠壓或者自行用藥,，這樣很可能會(huì)引起過敏甚至留下疤痕,。

痤瘡（俗稱痘痘）的發(fā)生與很多因素有關(guān)，其中就包括女性激素水平的波動(dòng),，因此部分女性每到月經(jīng)期間痤瘡就會(huì)高發(fā)或加重,。專家解釋，女性在月經(jīng)期間孕激素和雌激素會(huì)明顯下降，雄激素水平相對較高,，從而讓皮脂腺分泌增多,。脂性分泌堵塞毛孔會(huì)讓導(dǎo)致痤瘡的活性物質(zhì)——痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長，并引起皮膚的應(yīng)激反應(yīng),，產(chǎn)生痤瘡,、粉刺和紅腫等。因此,，平時(shí)愛長痘痘的女性,，在月經(jīng)期間就更加一發(fā)不可收拾。而在經(jīng)期繼續(xù)以平時(shí)的皮膚護(hù)理方式,，或者忽視皮膚護(hù)理的女性也相應(yīng)容易出現(xiàn)痤瘡問題,。

需要注意的是，并非所有在經(jīng)期產(chǎn)生的痤瘡都?xì)w咎于激素波動(dòng),。專家表示,，經(jīng)期痤瘡與普通痤瘡不一樣，其具有反復(fù)發(fā)作,、頑固的特點(diǎn)。一般長在口部周圍,、鼻子兩翼,、下頜角等地方。而長在額頭和臉頰中間的痤瘡大多與月經(jīng)周期沒有關(guān)系,，若這類痤瘡嚴(yán)重還是要接受相應(yīng)的治療,。

經(jīng)期前，皮膚護(hù)理要加緊

“如果想在月經(jīng)期間減輕痘痘帶來的困擾,，經(jīng)期前就要加強(qiáng)皮膚的清潔護(hù)理工作,。”專家提醒,，月經(jīng)前一個(gè)星期,，要盡量減少濃妝艷抹，并且要徹底做好卸妝工作,，以減少對毛孔的堵塞,。另外，要加清潔工作,，特別是油性肌膚的女性,，潔面時(shí)最好用暖水，建議使用pH值在5.5-6.5之間的潔面產(chǎn)品,。最關(guān)鍵的就是要保證充足的睡眠,。“熬夜多了也會(huì)讓激素出現(xiàn)比較明顯的波動(dòng)?！睂＜艺f,，熬夜對于激素波動(dòng)的影響，相信工作過于忙碌以至于作息不正常的職業(yè)女性,，或者面臨緊張考試階段的女生都深有體會(huì),。這也是為什么熬夜過后就容易長痘痘的原因之一。

值得一提的是,，干性皮膚的女性雖然油脂分泌不旺盛,，平時(shí)不容易長痤瘡，但如果皮膚護(hù)理工作沒做好,，讓皮膚屏障功能遭到破壞,，同樣也會(huì)導(dǎo)致痤瘡問題。

長了痘痘不要自治

經(jīng)期長痤瘡,，從某種程度上說,，并不是一種病。等月經(jīng)周期過去后就會(huì)慢慢消失,。但往往不少人會(huì)盲目地買藥,，或者忍不住去擠痘痘。專家提醒,，人的皮膚是一道屏障,。而痤瘡導(dǎo)致毛囊口張開，此時(shí)自行用藥,，就容易通過張開的毛囊口“突圍”,，滲透入皮膚內(nèi)部，引起過敏或者重金屬的沉積,。而強(qiáng)行擠痘痘更要不得,，很可能會(huì)引起毛囊炎，甚至留下色素沉著和疤痕,。 董秀芹認(rèn)為,，痤瘡不超過5粒并不需要太緊張，做好皮膚正常的清理工作,，多睡覺,，多吃蔬果，保證維生素的攝入,，可以很快減少痤瘡,。如果痤瘡帶有炎癥，或者出現(xiàn)膿包時(shí),，建議去醫(yī)院皮膚科就診,。