小張月經(jīng)一直不規(guī)則,，但她也沒治療過,。今年她打算生孩子，想在懷孕前調(diào)養(yǎng)一下身體,。醫(yī)生問起她平時如何應對經(jīng)期,，小張稱，每次月經(jīng)遲來或量少,，她便按老人們說的,，喝紅糖生姜水，以活血化淤,。

經(jīng)檢查,，小張月經(jīng)不規(guī)則是因多囊卵巢綜合征引起，此病最忌諱攝入過多碳水化合物,。也就是說,，小張每次喝紅糖水對身體并無好處，反而導致病情加重,，進入惡性循環(huán),。

專家提醒，經(jīng)期喝紅糖生姜水,，是民間的慣常做法,。條件不好、營養(yǎng)缺乏的年代,，經(jīng)期喝紅糖水可以抗虛弱,。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生姜水只適合那些體質(zhì)虛弱,、氣血不足的人,。目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高，月經(jīng)不規(guī)則的話,，最好先找準問題所在，再對癥施治,。

預防月經(jīng)不調(diào)的生活禁忌

禁忌一,、超負荷工作不可取

隨著商品經(jīng)濟的發(fā)展，競爭愈來愈激烈,，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張,，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力,，精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。這時候要注意合理休息,，注意調(diào)節(jié)好時間,。做到勞逸結(jié)合，張弛有度,，合理安排工作,、學習和生活，堅持體育鍛煉,。

禁忌二,、不要盲目減肥

愛美之心，人皆有之,，職業(yè)女性尤其如此,，許多人千方百計想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪，減肥茶,、減肥餐,、胡脂減肥等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,，拼命節(jié)食,，結(jié)果是體重減輕了，身體卻垮了,。

禁忌三,、戒煙戒酒很關鍵

女性抽煙酗酒對于她們的危害是更加的大。比男人大,。吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍,，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍,，借酒消愁愁更愁,。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進入人體，首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損,，失去自制力,，更為重要的一點是，青年女性醉后極易遭到性騷擾,，這是很危險的,。