枸杞艾草粥

　　功效：艾草性味辛苦,，是傳統(tǒng)的婦科重要用藥。艾草能有效的治療經寒不調,，痛經,，不孕等癥，具有止冷痛,，抗凝血,，理氣血，溫經脈,，止血散寒的作用,。

　　材料：大米75克，枸杞25克,，艾草,、鹽或蜂蜜各適量。

　　做法：

　　1,、大米洗凈,，在清水中浸泡2小時。

　　2,、枸杞洗凈,，在溫水中泡軟,，撈出備用;艾草洗凈,，切碎。

　　3,、大米加水燒開,，加入枸杞、艾草用小火熬成粥,，調入鹽或蜂蜜目口可,。

　　當歸紅棗粥

　　功效：紅棗能活血補氣，美容養(yǎng)顏,。當歸能補血活血,，調理月經，止痛化瘀,，潤腸通道,。還可以根據子宮的狀態(tài)對子宮進行雙向調節(jié)的作用,，減輕子宮不正產狀態(tài)帶來的經痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成,，并能起到抗血小板凝聚的作用,。

　　材料：當歸15克、紅棗50克,、白糖20克,、粳米50克。

　　做法：先將當歸用溫水浸泡片刻,，加水200克,，先煎濃汁100克，去渣取汁,，與粳米,、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成,。每日早晚溫熱服用,，10日為1個療程。