截至目前,，由于居住環(huán)境惡化、個(gè)人養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣,、工作競爭壓力過大,、濫用激素藥物等原因，我國約有30%的女性朋友患上不同程度的卵巢早衰癥狀,，已逐漸成為威脅現(xiàn)代女性健康的隱形殺手之一,，也是導(dǎo)致女性提前衰老的重要因素。那么,，哪些女性更易患卵巢早衰呢,？身材走形女該如何防卵巢早衰？

身材走形女易患卵巢早衰

1,、有婦科炎癥的女性：婦科炎癥帶來的異味,、濕熱瘙癢讓性生活如同受刑。

2,、卵巢功能差的女性：女性卵巢功能差,，雌激素分泌下降，骨質(zhì)疏松,、乳腺癌,、卵巢囊腫、心腦血管疾病隨之來,。

3,、皮膚衰老、身材走形的女性：皮膚發(fā)黃,、斑點(diǎn)皺紋增多,、腰腹、乳房松垮變形,，是卵巢開始萎縮的預(yù)兆,。

4、流過產(chǎn)或長用避孕藥的女性：流產(chǎn)和避孕藥是對內(nèi)分泌的惡性干擾,，卵巢受損嚴(yán)重,，卵巢衰老就顯老，體質(zhì)也變差,。

5,、更年期女性：更年期是女性絕經(jīng)前的過渡期，年齡越早,，癥狀越明顯的女性,，卵巢萎縮程度越嚴(yán)重。

6,、月經(jīng)不調(diào)的女性：月經(jīng)是卵巢功能是否正常的標(biāo)志,，月經(jīng)紊亂、失眠多夢,，不僅老得快,，還易患婦科病，絕經(jīng)的年齡也提早5-10年,。

預(yù)防卵巢早衰先打通經(jīng)脈

【按摩保養(yǎng)卵巢不科學(xué)】

當(dāng)前卵巢早衰已被不少的女性朋友所關(guān)注,，一些美容機(jī)構(gòu)也掛起了卵巢保養(yǎng)的項(xiàng)目。但女性對此一定要慎重,。因?yàn)檎Ｇ闆r下,，女性平躺時(shí)是摸不到卵巢的，因此,，所謂的按摩保養(yǎng)根本觸不到卵巢,，除非有腫瘤，但如果有腫瘤的話,，按摩就有可能造成腫瘤破裂,，后果不堪設(shè)想。

而很多所謂的女性保健品中,，大都摻入了激素,。激素是西醫(yī)治療卵巢早衰的方法，但是長期使用激素不僅會(huì)對肝功能造成損害,，還容易形成血栓,，且提高乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生,。

【經(jīng)絡(luò)通達(dá)促卵巢新生】

“腳痛醫(yī)腳,，頭痛醫(yī)頭”治標(biāo)不治本。卵巢功能不濟(jì),，其實(shí)也是全身臟腑氣血失調(diào)的表現(xiàn),。在中醫(yī)理論中，卵巢功能關(guān)乎到腎,、肝,、脾三臟，其中之一有問題，就會(huì)卵巢早衰,。如何能使經(jīng)絡(luò)平衡重建,，帶走卵巢早衰的困擾？目前綠色安全無副作用的針灸無疑頗受歡迎,。由于針灸能使卵巢的自身功能得到有效恢復(fù),，真正實(shí)現(xiàn)生理的動(dòng)態(tài)平衡，故而作用持久療效好,。

女性還要多吃防卵巢早衰的食物

女性預(yù)防卵巢早衰飲食上可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、B族維生素、葉酸,、鐵,、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋,、豬肝,、牛奶、豆類及其制品,、新鮮蔬菜,、蘑菇、木耳,、海帶,、紫菜、魚類等,。

如：大豆：大豆中不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂,、大豆皂苷,、大豆低聚糖、大豆膳食纖維,、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì),，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老,、改善腸胃功能,、降血壓和降血脂。

其中,，大豆異黃酮具有植物雌激素作用,，可預(yù)防與雌激素低下有關(guān)的病癥發(fā)生，如更年期綜合征,、骨質(zhì)疏松,、血脂升高等,；對于高雌激素水平者，大豆異黃酮?jiǎng)t表現(xiàn)為抗雌激素活性,，可預(yù)防乳腺癌,、子宮內(nèi)膜癌等。

白木耳：白木耳有菌中之冠的美稱,，具有極高營養(yǎng)價(jià)值,，是滋補(bǔ)珍品,。白木耳中的多糖類是重要成分,，還含有多種人體必需氨基酸、鈣,、鐵,、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成,、保護(hù)心血管健康,、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用,，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用,。

預(yù)防卵巢早衰不但飲食需注意，同時(shí)還要保持飲食清淡,，不要過膩,、過咸、過甜,。另外卵巢早衰是婦科的疑難病癥之一,，屬中醫(yī)的“閉經(jīng)”、“血枯”,、“不孕”范疇,。其主要病因或因先天稟賦不足，或由后天失調(diào),、久病傷身,、腎精虧損而經(jīng)水早絕。中醫(yī)治療卵巢早衰主要以補(bǔ)腎,、疏肝,、健脾、活血為主,。其純中藥育宮培麟丸就是不錯(cuò)的選擇,。